大好きだった微糖缶コーヒーを辞めるためにしたこと

１.はじめに

微糖の缶コーヒーが大好きで飲み続けてはや15年

多い時は一日３本…なんて日もざらにありました。

長時間労働、睡眠不足、なんだかつかれたなーと思ったとき

左手にはいつも缶コーヒーを手にしていました。

しかし、出産を終え、家計の見直しや

健康について考えるようになった結果

あんなに大好きだった缶コーヒーを、

すっぱりとやめることができるようになりました。

２．缶コーヒーを飲み続けるデメリット

缶コーヒーを飲み続けるデメリットとして

１、添加物による健康被害

２、出費（ラテマネー）の増加

３、缶ゴミの増加

が挙げられます。

１，添加物による健康被害

健康についての書籍や動画を見ていると

食品添加物が体に良くないことはしばしばとりあげられています。

缶コーヒーには人工甘味料がたくさん使われており、

・香料
・カゼインNa（乳化剤）
・カラメル色素（着色料）
・アセスルファムKやアスパルテーム（甘味料）

などがよく使用されています。

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