扇風機の風は足元に！睡眠中に体調を崩さない使い方

はじめに

いきなりですが、私の部屋にはエアコンがありません。
なぜなら、最近引っ越したマンションは、エアコンがない物件だったからです。

まずは妻と子どもの部屋だけでもと思い、2部屋にエアコンをつけたのですが、ここで予算オーバー。

現在、私の部屋にはエアコンの代わりに扇風機が置かれています。

昼間は仕事で家にいないので問題はありませんが、夜寝るときが大変です。

今は夜も暑くて寝苦しい時期なので、寝るときは扇風機をつけるのですが、夜中にひどく咳が出て、朝起きると頭痛がすることが続きました。

そこで、体調不良の原因が扇風機の使い方にあると思い、いろいろと調べてみました。
その結果、改善する方法が見つかり、すぐさま実践したところ体調不良が解消されたのです。

この記事では、私の体験をもとに体調不良の原因とその対策を紹介します。

どうして体調を崩した？

なぜ体調を崩したのか調べて見たところ、2つの原因がわかりました。

1つ目の原因は、上半身に風をずっと当てていたことです。

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