【時間術】行動の棚卸しで時間捻出しよう

副業や自己啓発に時間をあてたいけど時間が足りなすぎる。。。
1日が24時間以上あれば良いのにな。。。

と感じる方に向けて私が時間捻出した方法をご紹介します。参考になれば幸いです。

１：自分の行動の棚卸し

自分が行った１日の行動（タスク、イベント）を書き出してみます。
行動の見える化が目的なので粒度はバラバラでOKです。とりあえず書き出してみます。

２：行動の評価をつける

書き出した行動（タスク、イベント）毎にA〜Cの評価をつけてみます。
主観でOKです。
　「A」・・・時間をうまく使えた/必要
　「B」・・・普通
　「C」・・・無駄な時間を過ごしてしまった/なくしても問題ない

これを1〜2週間記録をつけてみると、無駄に時間を過ごしてしまったと感じる行動（タスクやイベント）が見えてきます。

ただ、無駄な時間が全てダメではないです。

例えば、ストレス発散のためにゲームをした。気分転換のためにドライブした。など目的があればOKだと考えています。
浪費する時間がなく100％生産的な時間にあてると心も体も疲弊してしまいますよね。

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