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- 投稿日：2024/08/29
- 更新日：2024/08/29
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要約
資格が取りたい。英語が話せるようになりたい。
スタイルを良くしたい。
これらを達成するには一定の継続力が必要です。
しかし、３日坊主という言葉があるように人間は怠惰な生き物です。
そこで、今回は私が新しいことを始めるときに意識している継続のコツをお届けします
継続させるコツ
新しいことを始める時、意気込んでやる！！or めっちゃやる！！って始めたはいいものの３日坊主になったことはありませんか？
私はあります😅
小学生の頃に毎日１時間勉強して天才になってやると思った次の日には勉強をやめたり、中学生の頃、毎日サッカーのリフティングをやる！って思ってもやらなくなったりと元々継続力のある人間ではありませんでした⚽️
そんな私ですが、現在は以下のことが継続出来ています。
🏃♀️ランニング：週に1回6kmを7年間
💪筋トレ：２日に1回30分を3年間
📖 英会話の勉強：毎日1時間以上を1年間（アメリカでプレゼン発表済）
過去には、ITパスポートや基本情報技術者、応用情報技術者試験に合格したり簿記３級も取得しています。
大人になってから時間がなくてより何かを継続するのは難しくなりますよね😂 私もおかげさまで忙しくさせていただいてますので、大体朝8時から夜8時は会社にいます。
そんな私でも継続できているのは下記を意識しているからです。
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