痩せたいならコンビニやスーパーで買ってはいけないもの5選！！

今回は早速本題です！

タイトルそのままなので解説していきます！

菓子パン

手軽に食べれていいですよね👍

色々と種類はありますがほとんどだめですね

脂質+糖質はだめ🤣

イメージは砂糖をたくさん使ってるしパンの調理には油も大量に使われてます😅

お昼ご飯を菓子パンだけの方は今すぐにやめてかださいね

清涼飲料水

ペットボトル症候群とも言われますね

糖質を多く取ると体内のビタミンB1が消費されてしまいます。さらに食事からの糖質をエネルギーに変換できなくなり太ります😅

ちなみにビタミンB1は糖質をエネルギーに変えてくれます💪

ゼロキロカロリーのものは糖質はないですが飲み過ぎには気をつけたいですね

ポテチ

みんな大好きなポテチです！！

もうこれはみんなイメージつくでしょう！

脂質+糖質

太る鉄板の法則です🤣

あとは私も最近知ったんですがアクリルアミドという発がん性の高い物質が大量に含まれているみたいです😅

食べ過ぎ注意です！

洋菓子（ケーキ等）

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