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- 投稿日：2024/08/31
- 更新日：2024/09/01
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要約
自分ではなかなか気づけない睡眠中の歯ぎしり・食いしばり（噛みしめ癖）。
実は歯に大きなダメージを与えているんです。
そんな歯を守るための装備があります。
その名も『ナイトガード（夜用マウスピース）』✨
今回は、費用やお手入れ法等を体験談と共にご紹介します。
はじめに
「朝起きたら顔やアゴがだるいなぁ」
「虫歯は無いのに歯が痛い・・・」
「また詰め物が外れた～」
と感じている方。
もしかしたらそれは、
寝ている間に歯ぎしりをしたり、歯を食いしばったりしていることが原因かもしれません。
歯ぎしりや食いしばり（噛みしめ癖）は、歯に強い力が加わるため、
詰め物が欠けたり、歯がすり減ったり、歯が割れたりすることがあります。
歯を失う原因になることも多いそうです。
日本では、歯1本には約100万円の資産価値があるといわれています。
私は実際、睡眠中の食いしばりが原因で、歯が2本割れてしまいました（泣）
その他にも詰め物が外れる等で、医療費もかかっています。
歯を守らなかったために色々と損失を負ってた私ですが、
歯医者さんからの勧めで、就寝時にナイトガード（夜用マウスピース）を使用するようになってからは、歯のトラブルが減ったのを実感しています。
今回は、そのナイトガード（夜用マウスピース）について、
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