一人暮らしこそジムに行け！！おすすめな3つの理由！！

みなさんはジムに通ってますか？

私はコロナ時期に1年くらい行かない時期はありましたが6年ぐらいかよってますかね👍

今回は1人暮らしの観点からおすすめの理由を書いていきます👍

健康資産

まずはこれですね！

みなさん運動してますか？

健康に生きるためには週に数回運動したほうが良いのはみなさんもご存知ですよね？

私の場合は現在は一日置きにジムで筋トレします！

色んなセットを組んでやってきましたが今はこれに落ち着いてます

土日とかは連続して行くこともありますけどね👍

どうしても一人暮らしだと食生活も偏ってきて

自炊とかしないと健康面も不安になりますよね

まずは有酸素運動で歩いてみたり走ったり、エアロバイクとかがおすすめです😄

お風呂

私は自宅のお風呂はほとんど入らないんですよね😅

ほぼジムで済ませます

ジムには筋トレしない日もほぼいきます！

スタッフさんよりも言ってますね

年間350日はいってるとおもいます！

ジムの魅力の1つとしてお風呂があります！

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）