マンガでわかる！今話題の『認知行動療法』 メンタルクリニック勤務の公認心理師が徹底解説

モモンガさん、こんにちは。 妻は精神科病棟の看護師をしていたのですが、職場で認知行動療法の研修を受けた後に妻から説明を受けましたが、当時はよく理解できませんでした。 記事には事例やマンガ、図など入れて非常に分かりやすかったです。 自分で自分の機嫌をとれるようにするためにも認知行動療法は必要な知識であることを学べました。 ありがとうございます。

「認知行動療法」言葉は知ってましたが。こうして専門家さんからの詳しい説明は初めて目にしました。凄く分かりやすくて参考になりました！そしてなにより「習い事の様に」が心に響きました。本などで学び自分で行うより専門家さんから学ぶのが大切だというのも凄く目からウロコでした。そして文末の不眠に対しての認知行動療法もある事が驚きです。私も不眠ですし人間関係が上手く構築できないなぁ😭といつも落ち込んでるので。コチラの記事で知る事ができて嬉しいです！ありがとうございます🙏

大変勉強になりました！私は病院（身体）で作業療法士として勤務しています。業務にあたって、リハビリ中の患者さんの心理ケアの必要性を感じ公認心理師を取得しました。数ある心理療法で、認知行動療法が行動変容という意味でもリハビリ内容とリンクすると感じ学んでいきたいと感じていましたが、いまいちすっきり理解できず、モヤモヤしているところ、モモンガさんの記事を拝見し、非常にわかりやすく大変参考になりました。他の方のコメントで失礼しますが、研修のご紹介も載せて頂きましてありがとうございます。次の一歩を踏み出していきたいと思います！