『現役美容師が教える』薄毛が気になり始めたらとる行動4選

人は同じ髪質の人はいない・年齢と共に老化していきます。

髪の遺伝は一般的には髪質・毛量などは遺伝が3０％〜8０％と言われています

遺伝の影響のでない残りの数十％は自己努力と生活習慣でなんとかなる可能性と進行を遅くすることも可能です。

遺伝によっても異なりますが、髪も老化によって薄毛になっていきます。

仕事のストレスなどで薄毛になっている方が多いような気がします

しかしストレスがあるからと言って職場は簡単に変えることは出来まできません

髪が薄くなってきかなと気づいたら自己防衛していきましょう

薄毛対策には

・亜鉛・・・毛根の細胞分裂に必須な成分　　体内に精製できない成分　　牡蠣・さば・アーモンド・卵・チーズ　の食品に含まれている

・ゼラチン・・・成分はほとんどたんぱく質　　髪の材料　健康状態の改善　血流改善が期待できます　

・ビタミンD・・・太陽光が必要　　朝一日5分程度散歩か日光浴が良い

・肥満を解消・・・肥満の人は体内の炎症があるから痩せることが近道

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