【エフォートレス思考】　忙しすぎてどうしたらいいかわからない、あなたへ

はじめに

エッセンシャル思考、話題になったこの本をご存知の方は多いのではないでしょうか。

「エッセンシャル思考」グレッグ・マキューン著

・絶対にやりたいことだけにYesと言い

・その他全てにNoと言う

そうすれば、忙しさに押しつぶされることなく、大事なことだけにフォーカスできる。

はずっだったにも関わらず、それでも大事なことが多すぎてどうしたらいいかわからない。

そんな方におすすめの書籍です。

前著、エッセンシャル思考では「何をやるか」

本著、エフォートレス思考では「どうやるか」

それぞれ観点が違うため、エフォートレス思考だけを読んでもOKです。

それでは内容に入っていきましょう🙌。

ＰＡＲＴ１ エフォートレスな精神 ──頭のガラクタを片づけて、余裕のマインドを手に入れる

・集中しようと思っても、他のこと考えてしまう…

・脳内疲労が溜まっている

そのような状態では、何をするのも難しくなってしまいます。

・日々の雑念に振り回されない

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