- 投稿日：2024/10/27
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要約
去年の9月頃なぜか気分が
良く落ちるようになりました。
それで産婦人科に行くとPMSかもね！
と言われました。
そんな私のPMS、
PMDDの体験談を教えます🌷*·̩͙𓈒𓂂𓏸
PMS・PMDDに悩んでる人にはぜひ読んで欲しいです。
PMS・PMDDの事を知らない人にも
こうゆう症状が出るんだと知ってもらえたら
嬉しいです🫶🏻💭
①PMS・PMDDとは
PMS(月経前症候群)
・PMSとはお腹の張りや痛み、イライラや憂
鬱などの症状が月経の3〜10日前に現れ、
月経が始まると軽減・消失することを
指します。
PMDD(月経前不快気分障害)
・PMDDはPMSと比べて特に精神的な症状
が強く出るものをPMDDといいます。
②私の体験談
ある日突然、学校のことで急に気持ちが落ちました。その時はすぐに元気になると思っていましたが、実際にはこんな症状が出ました。
・息苦しさ(息の仕方が分からない)
・夜眠れない
・憂鬱な気持ち
・気分が落ち込む
・ご飯が食べられない
・外出たらみんなに見られてる気がする
その中で1番辛かったのは息苦しさで、夜寝る時、息の仕方がわからなくなってしまうのが本当に大変でした。
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