完全攻略を目指して！偏頭痛と共存する私のセルフケア

MIKOさん✨ 逆に読んでいただいてレビューまで！ありがとうございます🙇 少しでも合う対処法が見つけられるように、日々情報収集大切ですよね👍️ リンク貼らせていただいて、ありがとうございました✨

ぬんぬさん！ 早速読んでレビューまでいただきましてありがとうござます✨ 皆さま、一番そこに反応されます！！ 私もこの記事を書くまで知らなくて、この記事を書くキッカケになったことです。 ぬんぬさんの偏頭痛が、少しでも楽になりますように😊

まるこまるかさん！ わざわざチェックしてくださったのですね✨ ご丁寧にありがとうございます。そしてとても嬉しいです😊 早速、つぶやきで紹介させていただきました☆ 偏頭痛、本当につらいですからね。軽症で済むようにセルフケアはいくつやってもやりすぎることはない！と思っています😆

おけいはんさん、ありがとうございます！ 偏頭痛用の薬、鼻のあたりに違和感あって、私は鎮静剤しか飲めません💦 薬も早いタイミングで飲まないと意味がないことがありますね。 服用しても痛みが続くのは、辛いですね😭 あの苦しみがやってこないように、できることはやって備えたいですね！

はるさん☆ありがとうございます✨ わぁ💦それはお辛いですね😖 ！！！全部試してくれるんですかΣ(ﾟДﾟ) 意識して自分の身体に目を向けてみると、これまで気づかなかったことに気づけるかもしれませんね。 少しでも、はるさんが楽になるといいなぁ！

はるのそらさん☆ありがとうございます✨ そうなんです！なんでもそうですが、記録してみるとわかることってありますよね＾＾ 一度、つけてみると効果が実感できるかもしれません。 LINEでも簡単に記録できるアプリもあるので、そのうち記事を修正してお伝えできればと思います😊

みやさん☆ありがとうございます✨ 集中しすぎると、まばたきも極端に減りますし、水分取るのも忘れがちになっちゃって、気づいたときには時すでに遅し💦なこともあります。 なにかお役に立てたら嬉しいです😊

ヒロさん☆ありがとうございます✨ 原因が明確で、治療などできればよいのですが。 注射などで、さらに予防する方法もあるようなので、専門家のところに一度行ってみたいと思っています＾＾

いのうえさん☆ありがとうございます✨ 勉強になったと言ってもらえて励みになります！ 睡眠大切ですよね😊 おやすみなさいとつぶやいてからも読み漁っちゃって、時間が過ぎてしまうこともしばしば💦 執筆に集中している時間も瞬きや遠くを見るの意識して、がんばってください⤴

こたまゆつぁん☆ありがとうございます✨ それは、もしかしてもしかしてですね。 また起こったり、つらいようならどうぞ受診して相談してみてくださいね！ 早め早めの対策で、健康資産守りましょう＾＾

エヌさん😆ありがとうございます✨ カフェインを控えることでもやわらぐのですね＾＾ 私は、貧血対策で減らしてたのですが、これは偏頭痛にも効果があったということですね😊 ダブルで効果がある事に気づいて、なんだか得した気分です！ 私も、エヌさんと一緒に頑張らせていただきたいで☆

フミさん☆ありがとうございます✨ 奥様も頭痛で悩まれてるのですね💦 私も、ドライアイによる頭痛は教えてもらって知りました！！ おかげで、新たに対策できました＾＾ 記事を通して、情報の伝達ができてとても嬉しいです！ そして、さらに情報をいただけてありがとうございます😊