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- 投稿日：2024/10/08
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要約
日本人の約3人に1人が花粉症とされており、花粉症は国民病ともいえる状況です💦
そんな花粉症に関する新たな研究結果が、2024年2月に東京大学大学院から発表されました。
この記事では、その研究を踏まえ、日常生活で実践できるノウハウをできるだけ分かりやすくご紹介します😊
結論：悪い脂質を減らしましょー！
🔻ざっくり説明すると🔻
腸内環境を良くするためには様々な方法がありますが、
・腸内環境への悪影響
・炎症体質にしてしまう物質
・東京大学での研究結果
これらを考慮すると、「悪い脂質を避ける」ということが、まずは重要だと考えられます！
免疫の過剰反応を抑制するための物質の多くは、腸内細菌によって作られています。
また、腸内環境が悪くなることで有害物質が体内に入りやすくなり、免疫機能が低下してしまいます。
花粉症についておさらい
花粉症とは
花粉症は、植物の花粉が原因となり、アレルギー反応を引き起こす疾患です。
一般的に「アレルギー性鼻炎」の一種に分類され、日本ではスギやヒノキの花粉が主な原因です。
【Point】
花粉症はアレルギーの一種であることを理解することが重要です！
花粉症のメカニズム
花粉症は、免疫系の異常反応によるアレルギーの一種です。
体内の免疫システムが花粉を「異物」として認識し、症状を引き起こします。
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