【毎日をご機嫌に過ごすために】イライラや不安を手放す3つのステップ

毎日をご機嫌に過ごしたい！

でも周りからの刺激で、突然イライラや不安に襲われることってありますよね。

例えば、車を運転しているときに、前の車がノロノロと走っていて後ろに長蛇の列ができてしまっていたら、

「急いでいるのに！」とか「もっと周囲の状況を見てほしい」とか、イライラしてしまうかも知れません。

「遅刻しちゃうかも」と不安になるかもしれません。

他にも、家でゆっくり休んでいる時に、外の方から騒音を鳴らしながらバイクが走っていた時に、

「うるさいわーーーー！！」

とか少しイラッとしてしまったり……

どれも最近自分の身の回りであった話です。（笑）

今から思えば大したことないことばかりだったな〜と

でも、そんなイライラや不安に囚われると、心が疲れてしまいます。

それにストレス発散のために無駄遣いをしてしまったり、なんてことにも繋がりかねません。

せっかく貯めた資産を守るためにも、小さなイライラや不安であっても無いほうが良いに決まっています。

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