"継続する力"を磨く5Tips

"継続する力"は物事を習慣化する力

稼ぎたいけど中々時間が取れない「副業」
勉強したいけど眠くなる「資格勉強」
最初の一歩が踏み出せない「趣味」
もはや何度目だろう...「ダイエット😭」

どんな分野でも継続することは成功の鍵となります。
ここでは私が継続し、習慣化してきたいくつかの経験をもとに、"継続する力"を磨くための5つのTipsをお伝えします。

①目的を明確に

なぜそれを続けたい(or始めたい)のか、目的をはっきりとさせておくことが大切です。
「副業で月5万を稼ぎたい！」
「3ヶ月で3kg痩せたい(or筋肉増やしたい)！」
という目標を掲げたとしても、それを達成したい目的があるはずです。
何のために稼ぎたいのか、資格を取りたいのか、理想の体型を目指すのか、などなど
目標を達成した先に描く姿を明確にしておくことで、道中挫けそうになったときにも自分を支えてくれます。

②小さく始める

物事を継続して習慣化するためには「小さく始める」ことが大事です。大きな目標をもつのは良いことですが、気負いすぎて続かなければ意味がありません。

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