【これから頑張ろう！としているあなたへ】朝活で失敗しないように気を付けてほしいこと

会員ID：v0vc43ft

この記事は約3分で読めます

要約

実は、朝活が原因で体調を大きく崩してしまったことがあります。結婚後、生活環境が大きく変わった私が、一度は中断した朝活を再開するまでの経験をシェアします。同じように忙しい日々を送りながら朝活を始めたい方の参考になれば幸いです！

【結論】

朝活を楽しむために「これだけは気を付けてほしいこと！」

それは、睡眠時間を確保することです！！

えっそれだけ？となりますよね💦

でもこれが原因で、私は大きく体調を崩して3か月間原因不明の不調に悩む羽目になりました。

私の体験談をシェアさせていただきます。

結婚を機に生活が大きく変わりました。

通勤時間：往復2時間→3時間半に

家事：一切やらない→全て引き受けることに

時間が無くなり、やりたいことができずもやもやする日々…。耐えられず、多少無理してでも朝活を再スタートしようと決意しました！

起きる時間を固定しよう！と根性とやる気で、朝活スタート。

休日も含めて4時に起きれるようにアラームをセットしました。（結果的には睡眠時間を削減する形で朝活を始めました。）

初めて1週間で、原因不明の以下の症状に悩まされることになりました。

・吐き気

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

さらに！