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- 投稿日：2024/10/07
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要約
書き出すことで、心のデトックス＆自己理解が深まり、目標達成も後押し！方法は簡単！①今日の出来事＆感情をメモ ②モヤモヤの原因を探る ③未来への希望を書く！習慣化＆お気に入り文具でさらに効果UP！😉✨ 詳細は本文＆YouTubeでチェック！あなたも理想の自分に近づこう！
成功者の毎日のジャーナル✨ ストレス撃退！心の整理術で「本当の自分」を見つけよう！
みなさん、こんにちは！ヒロです！
毎日を忙しく過ごしていると、
「なんだかモヤモヤする…」
「ストレスが溜まってるなぁ…」
って感じる時、ありませんか？ 😫
実は、成功者と呼ばれる人たちは、そんなモヤモヤを解消するために、
ある習慣を実践しているんです！✨
それが…「ジャーナリング」📝
「え～っ、日記なんて、小学生の頃以来書いてないよ～😅 」
って思ったあなた！ちょっと待って！
今回は、 「ジャーナリング」で人生を劇的に変える方法 を、わかりやすく解説していきますよ！😉👍
成功者は知っている！？ジャーナリングの効果とは？
そもそも、なんで成功者はこぞってジャーナリングをしているんでしょうか？🤔
それは、ジャーナリングが
「自分と向き合い、心を整える」
最強ツールだから！💪
ジャーナリングをすることで得られる効果を、いくつかご紹介しますね。
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