火は使わず、スープカップで体の温まるランチはいかがですか？～簡単、美味しい、体も心もホカホカに～

今日は温かいものが食べたい。一人だし、簡単に済ませたいな。*体も心も温まる、そんなランチにしましょう。

発酵食品をとれて、体を冷やさない。美味しく、健康への投資を！

『キムチ、ニラ、豚バラ入りスープ水餃子』

①材料

☆冷凍水餃子　６個

☆豚バラ　１．２枚

☆ニラ　１．２本

☆水　７０ＣＣ

☆キムチ　一握り

※キムチの塩分によって味が変わります。味が足りなければ、鶏ガラやお塩を少し足してください。ごま油を少し垂らしても〇

②作り方

1⃣　スープ餃子、お水、キムチの順でスープカップに入れる。

2⃣　1⃣の上に豚バラを切らずに折ってのせる。（重ならないようにした方が均等に火が入ります）

3⃣　2⃣にニラを３㎝くらいに切ってのせる。（私はちぎっちゃう）

4⃣　サランラップをふわっとして、６００Wで２－３分

※サランラップはぴっちりすると、水分が漏れてしまうので気を付けてください。少しだけ蒸気の逃げ道を開けておくと、容器が熱くなりすぎないので良いです。

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