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- 投稿日：2024/10/01
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要約
歯と健康を守るためにマウスピースをしていることについて書きました。
歯の大切さ
歯科助手のバイトをしていたころ歯の大切さを知りました。口の中を清潔にすることによって健康を守れることもあります。
嚙み合わせ
そのとき嚙み合わせの大切さも知りました。はぎしりが歯がけずれることがありますが噛み締めも歯に力が入りよくないようです。
噛み締め
寝ている間に無意識で歯ぎしりをしている場合がありますが、噛み締めもあるようです。自分自身きづいてなかったのですが噛み締めをしていたようです。
頭痛
寝ているときに無意識にしているので、力が入り頭痛の原因になることがあるようです。無意識なので自分自身では気づけません。
マウスピース
検診中担当の歯科医師の方と噛み合わせの時に頭痛が多いなどの話をしていたらマウスピースをすすめられました。その時健康保険が使えたので試してみることにしました。
心なし？
心なしか頭痛が減ったような気がしました。夜マウスピースをすることでは噛み締めも減ってか歯へのダメージも減りました。
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