超重要な練習の３ステップ！

その①　意識してやるけどできない✨

みなさんこんにちは！

かめさんと申します。

わたしはボランティアで小中学生にバドミントンを教えています。

わたし個人も学生時代に団体戦、個人シングルスで関東大会に出たことがあります。

今回は今までの経験を活かして、練習についてお話していこうと思います。

スポーツをするうえで欠かせないのが練習ですが、

練習もただやみくもにすれば良いわけではありません。

段階を踏みながら徐々にできるようにしていく必要があります。

まず最初は

意識してやってみる

です。

よく「やってみたけどできなかった」という方がいますが、

わたしの感覚では、できないことをできるようにするのが練習なのだから

始めはできないのが当たり前だ。と思います。

新しい動きやプレーをしようとすると、始めは全くできません。

（すぐできちゃう天才型も稀にいらっしゃいますが・・・。）

ですが、まずは意識してやってみることがとても大切です。

人間の脳はやったことないことやイメージできないことはできないようになっています。

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