リベ公式の価値観マップを作成するヒント〜人生で大切なものが分からないあなたへ〜

この記事では、リベの新しい公式「価値観マップ」を作成するにあたって、次のような悩みを持っている方に向けて、発想のヒントをご紹介します💡

🌀価値観を言語化するのが難しい

🌀自分の答えが、なんかしっくりこない

🌀「人生」規模の質問に答えるのが苦手

リベの公式価値観マップに書かれているヒントに加え、本記事を参考にすれば、より作成がスムーズになると思います。

セクション1：自分の人生・生活に必要/大切なモノ・コトを考える

「人生において大切なもの」と聞かれて、家族や友達、趣味や愛、自由、お金など、いろいろ思い浮かぶ方は、それらを素直に書き出しましょう。

もし、パッと思い浮かばない場合は、時間軸を「過去」にずらして考える方法を試してみてください。（以下は一例）

１．直近1週間で、幸せを感じた瞬間を具体的に３つ挙げる

２．直近１〜３年間を振り返り、「これがあったから今の私がいる」と思えるもの・ことを３つ挙げる。

３．子どもの頃の嬉しかった思い出や、なぜか今でも覚えている些細な出来事を3つ挙げる。

過去の記憶を思い出すときは、「５W１H（誰・いつ・どこで・何を・どうやって・なぜ）」に従って、可能な限り具体的に言語化するのがおすすめです。

もしかしたら「ゲーム（What）」が自分の人生にとって大切だと思っていたけど、本当は「ゲームを一緒にしてくれる友達（Who）」が一番大切かも。など、気付きがあるかもしれません。

また、過去の出来事を振り返ることで、自分にとって「大切なもの・こと」が何か見えるだけでなく、感覚的に思い浮かんだ「大切なもの・こと」からそう思うようになった原体験が何かを探ることができます。

優先順位がつけられない場合は？

優先順位がどうしてもつけにくい場合は、次のように視覚的に整理してみましょう。※基本は、公式価値観マップの優先順位のつけ方のヒントを参考にしてください。

・ピラミッド型: 自分の生活や人生の土台となるものを下にして、その上にそれらの土台があってこその価値を積み上げる。

・ブロック組み立て型: 形は自由。それぞれの価値の関係性を考えながら組み合わせても◎。例えば、土台に1つの価値、柱に3つの価値、屋根に1つの価値を置くなど（以下は一例）

セクション2：自分の人生・生活に不要/無駄なモノ・コトを考える

このセクションも、できるだけ具体的に過去の経験や感情を思い出すを心がけましょう。負の感情は記憶に残りやすいため、セクション１より簡単に感じる方も多いかもしれません。

もしなかなか思い浮かばない方は、次のような視点でも考えてみましょう。

１．最近イライラしたり、ストレスを感じた出来事は？

２．セクション1で挙げた「大切なもの・こと」を邪魔するのは？

３．リベに知ってから、不要・無駄だったと気付いたことや、生活を見直して大きく変わった点は？

セクション3：リベシティに登録した理由を考える

リベシティに登録した自分なりの理由を素直に振り返りましょう！

「純粋に学長を応援したいから、少しでも恩返ししたいから」「学長のライブを聴いて、初月無料だからお試しで入ってみた」というのが一番の理由・きっかけだという方も、ご自身を中心に置いて、一度リベシティに入ってやりたかったことや、なりたい姿を考えてみましょう✨️

セクション4：人生の満足度を考える

このセクションは、質問も具体的で、仮に③あたりでふわっとした回答をしても、後半になるにつれてブレイクダウンしていくので、着実に進めやすいと思います！

なので、ここではワンポイントだけ！

①では、高い点数をつける方もいれば、低い点数をつける方もいるでしょう。しかし、どんな点数をつけたとしても（特に現状の点数が低い場合でも）②でポジティブな理由を挙げることをおすすめします！

③以降は「理想の豊かな人生（100点）－現状」のギャップ（足りない部分）を考えるワークになります。せっかくなので、②では足りない部分にフォーカスするのではなく、自分がすでに持っている豊かさに目を向けてみませんか？

自分が日々当然のように享受している豊かさは、普段なかなか意識できないものです。この機会に、ぜひ一度、自分がすでに手にしている豊かさを感じてみましょう😊

セクション５：まとめ

セクション４までクリアできたなら、ここはきっとノープロブレム！👍️

4までの回答を見ながら、まとめてみましょう📝

最後に

自分と向き合い始めたばかりのときは、「自分のことなのに、全然わからない…😥」と感じることも多いと思います。自分自身を直視するのがつらいときもあるかもしれません。

そんなときは、視点や時間軸を変えてみたり、ChatGPTなどのAIと対話してみるなど、さまざまな方法で楽しみながら進めてみてください。

価値観には「良い・悪い」や「正解・不正解」はありません。大切なのは、自分だけのコンパスを見つけることです。

もし少しでもこの記事を読んで、参考になった！価値観マップ作成を楽しもう！と思えた方は、いいね、ブックマーク、コメントなどをいただけると嬉しいです☺️

最後までお読みいただき、ありがとうございました！