サクッと読める「小さいことにくよくよするな」心の豊かさとは

どうもよだれかけです(@￣ρ￣@)

リチャード・カールソンのベストセラー「小さいことにくよくよするな」は、日々の小さな問題に対する心の持ち方を教える本です。人は他人や環境の影響を受けてクヨクヨすることが多いですが、この本では、そんな感情を乗り越えるための具体的な方法が紹介されています。以下にそのポイントをまとめます。

完璧を求めすぎず、今の自分に満足する

多くの人が「もっと成功すれば」「もっとカッコよくなれば」幸せになれると考えがちです。しかし、カールソンは、向上心を持つことは良いことですが、同時に「今」に満足することが重要だと強調しています。現状に不満を抱いている人は、どれだけ成功を収めても新たな不満を抱えることになるため、まずは今の幸せに気づくことが大切です。

今ここに集中する

クヨクヨする時は過去や未来のことを考えていることが多いです。未来の不確実性に怯えるよりも、「今日」という一日を充実させることに焦点を当てましょう。今日できることに全力を尽くすことで、明るい未来を自然と手に入れることができるとカールソンは説いています。

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