不安やストレスに強い体質になる方法

もともと不安に支配されて、ストレスに敏感だった自分

皆さん、お元気ですか？

もしかすると、この記事を見られている人は「元気でないから見に来てんねん！」と強めのツッコミをいただくかもしれないですね💦笑笑

そんな方の少しでもお役に立てればと思い、記事を投稿しました😊

というのも、私自身が不安に支配されて寝つきが悪く、ストレスに敏感でワクワクしている時間より、イライラしている時間のほうが多い人間でした！そんな私でも、今は不安に支配されにくくなり、イライラよりワクワクする時間のほうが多くなりました。

もちろん、周りの人の助けや環境に恵まれたこともありますが、自分自身で不安やストレスに強い体質になる方法はあります！

過去の私が悩んで苦しい思いをしていたので、もしかすると誰かのお役に立てるかもしれないと思い、記事を投稿させていただきました。

最後までお付き合いいただければ、とても嬉しいです✨

よろしくお願いします🙇

不安やストレスに強い体質になる方法

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