寒い季節の朝、起きられない理由とその対策を解説！

朝の運動、良いですね！考えてなかった😅取り入れてみます！

これからどんどん寒くなっていくので、 とてもタメになりました❤️ 暖かくする工夫をして 今年の冬も寒さと戦います💪

朝起きるのが本当に苦手て・・・ でも夜中にうとうとしながら作業するより、そこはキッパリと寝て朝の方が頭が冴えるんだろうなとも感じています😂 目覚ましを遠くに置いて物理的に体を起こす方法・・・試してみます！！ ありがとうございます！！

元々朝が弱いのですが、これから布団の中が気持ち良すぎて起きるのが辛い季節になります。紹介してくれた対策を試して寝坊しないように気をつけます☀️

これは今の僕のにドストライクでハマりましたね！いい記事をありがとうございました！

毎年寒くなると一気に起きれなくなります。二度寝率もあがります😂 今年こそは朝活できるように、これらに取り組んでみます‼️ いつもありがとうございます😆

これからね寒い季節に起きられるようになるヒントを知ることが、出来ました✨ 早朝にストーブのタイマーをセットしておくなど、対策しようと思います😊 投稿ありがとうございました🙇‍♂

大人は頑張って起きられるけど、子どもが本当に朝起きなくて…。 困っていたので、やってます！！

寒くなると、お布団が恋しくなっちゃいやすよね😆私は、部屋を適温に保つこと、規則正しい生活をすること、朝起きてすぐ運動することを気をつけていたので、これでよかったんだ!と納得の内容でした😊寒くなっても誰にも邪魔されない朝活時間は貴重ですよね！

低血圧なのです。ただ、そのせいで起きにくいなと感じたことはなくて、やらなければいけないことがあると起きてしまう小心者。 あとは、やりたいことがあるっていうやる気でも飛び起きちゃう！ ただ・・・冬はですねぇ💦 なので、たくさん出していただいた対策！参考にさせていただきます！！ これから備えられてありがたいです😆

お布団から出たくない時期になりますねぇー！この記事を見て朝活頑張ろと思います💖

とても参考になりました！ 私のやったことのない起きる方法が詰め込まれていて、とても嬉しかったです😊 私は冬、布団から出る時は 🙂「オラァァァ」 と無理矢理布団から起き上がっていました😂 ライト置いたり、朝ラジオ体操を頑張ったり、白湯飲んで体を暖めて寝てみます！ 参考になる記事ありがとうございます！

「寒い朝はずっと布団と仲良くしていたい」 そんな誘惑に打ち勝つために この記事を参考に頑張っていきたいと思います

教えて頂いた対策の４はやっています。 スマホを部屋の隅に追いやることで 寝る前のブルーライトも防げています。 私の場合、日の出の時刻に目覚ましを設定することで 一年中、朝日を浴びた目覚めを体験できています。 （冬は遅く起きる分、寝る時間も遅くしています）