- 投稿日：2024/10/11
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要約
スナック菓子って美味しすぎて止まらなくなっちゃいますが、食べた後の罪悪感凄いですよね。。そんな方のためにスナック菓子よりかは健康的なスナック菓子（？）のレシピを紹介しています。野菜嫌いの息子も食べてくれたフライド人参です！お子様のおやつにも良いと思います★
（健康資産）スナック菓子食べるならこれ食べて！子供も大好き！フライド人参
油で揚げたスナック菓子って美味しくて軽くて、パクパク食べられちゃいますよね。そして後で罪悪感を感じます。
でも、学長もよくおっしゃっている通り健康資産は大切。
どうせ食べるなら栄養があるものを食べたいですよね。
そんな方にはお家で作れる『フライド人参』がおすすめです★
では人参の栄養についてパプちゃんに聞いてみましょう！
人参の栄養成分
人参にはこのような栄養成分が含まれています。
β-カロテン:人参は特にβ-カロテンが豊富で、これは体内でビタミンAに変換されます。β-カロテンは目の健康維持や肌の老化防止、動脈硬化の予防に効果があります。
カリウム:人参に含まれるカリウムは、体内の塩分や水分のバランスを整え、むくみの改善や血圧低下に効果があります。
食物繊維:人参に含まれる食物繊維は、便通改善や生活習慣病の予防・改善に役立ちます
人参を油で揚げるメリット
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