【私の健康術】完璧も期待も捨てて、毎日を楽しく元気に過ごす

ゆりさん♡ ゆりさんの優しいお言葉とともに、久しぶりに自分の書いた文章に 自分で励まされました笑 ゆりさんも最高です✨️

オキネさん✨レビューとフォロー、ありがとうございます✨ いつもいつも、学長が繰り返しおっしゃってくださってますが、なかなか難しいですよね💦 オキネさんの体験と、私の実感とがあわさって、オキネさんがもっともっと楽しい毎日が送れますように♡

こたさん✨読みに来てくださって嬉しいです😊 ありがとうございます。 自己嫌悪、陥ってしまいますよね💦わかります。 ひとのできているをみて、それを自分のできていないに変換してしまったり💦 こたさん、毎日いろんなできたをつぶやかれていて素敵だと思います✨

えりさん✨ありがとうございます☆ つらいことがつづきましたね🥲 ひどいことばは置いておいて、ご自身に素敵な言葉をかけてあげてくださいね✨ レビューいただいて嬉しいです😊 うまくいかないことは、ずっとは続かないです。あとはうまくいくだけ！！応援してます👍️

テツさん✨ レビューありがとうございます☆ 過度な期待でテンションが下がって続けられないなんてもったいないですもんね！ やるぞ！と思えたテツさんすごい！ もし昨日より今日できていなかったら、昨日がんばった自分すごい！！ですね✨ 甘えではなく、脳をうまく丸め込んでいきましょ😆

テンコさん✨ 自分次第なら、脳をうまく手玉に取ってご機嫌でいたいですよね！！ 私もよく感情に負けますが、今負けた！！はは！いつもそうだねぇなんて言って、上がってくるのが早くなってきた気がしてます！ （過去のお絵かきAI記事✨娘のアイコン作りで再度活用させていただきました🙇）

しいさん✨ 気になって、すぐに行動にうつされていてすごいですね！！ 私、自分で自分の首をしめるタイプでした💦 それも考え方のくせだって気づいた時も、フムフム！って自分で自分のことをよしよしってできたりします。 自分が楽しくしていたら、娘も楽しくしているし、毎日楽しいですよ✨

ねこさん✨ おせっかいおばさんですが、少しでもお役に立てて嬉しいです😊 お子さんの行動、なかなかハードでそれは疲弊しちゃいますよね💦💦 適度な距離感も大切なのだなぁと、ねこさんの体験を通して考えさせられました！ 私も心しておこう… 逆に教わりました！ありがとうございます✨

ヒロさん✨ ありがとうございます😊 なかなか、言われても手放せずにいたことですが、楽になるのを実感しています✨ はい！楽しく、皆さまへ届ける気持ちを大切に書いていきます⤴

わぁ✨ しゃもじのおはしさんに、そんな気持ちを届けられて私も朝からとても幸せです😆 そんな気持ちを届けてくださって、とても嬉しいです！ ありがとうございます♡

母親になると、そういうことの繰り返しですよね💦 買いもの！買わねば泣き叫ばれたり、のむしかなくて気分はだだ下がりですね🥹 期待もそうですが、買うのを許可したのも自分！子どもは喜んでいる！と考えをシフトしたり😊 子どもが満足する他の安いものをすすめてみたり😅 応援してます⤴

わっ！共感いただけてとっても嬉しいです✨ あぁぁ😭大切なリフレッシュDayになんてことでしょう💦 かわぴーさんがこちら読んでくださって、気持ちの切り替え少しずつできるようになって楽しく過ごせたら、私もハッピーです😆

私超☆ネガティブで！！この内容も一刀両断するくらいに。 たまにそんなネガちゃん出てきてもやもやしちゃってますけど🤣 皆さまのおかげでだいぶ前向き！ はるさんそんな風に全然感じさせない！素晴らしい🫢 えぇぇ、はるさんからそう言ってもらえて、こちらこそありがとうございますです！