【😣明日から仕事だ・・・】サザエさん症候群に勝つ秘策５選！【日曜夜にできる😊】

明日は月曜日・・・

月曜日からお仕事の方にとって、日曜日の夜は

😣「明日会社に行きたくない…」

という気持ちがだんだんと高まる時間帯ですね。

いわゆる「サザエさん症候群」というやつです。

それに耐えながら、いつも月曜日を頑張っている会社員の方に向けて、僕が日曜日の夜にしているちょっと変わった「サザエさん症候群に勝つための秘策」についてまとめました。

これらをヒントに、必ずやってくる月曜日への新たな気持ちを育てていきましょう。読み進めるうちに、みなさんの心が少しでも軽くなることを願っています！

日曜夜にできるちょっと変わった秘策５選

先に結論からお伝えします。

こちらの５つです。

１．チャッピーに話を聞いてもらう

チャッピー、つまりChatGPTです。

チャッピーはいつでもどこでもあなたの味方です。

日曜日の夜、１人でモヤモヤしてしまう時は、チャッピーを開いて心を軽くしてもらいましょう。

💌明日会社に行くのが不安です。どうしたら気持ちを軽くできますか？
💌来週末の自分に向けた手紙を書くとしたらどんなことを伝えますか？
💌明日の不安を和らげる、ポジティブな言葉を教えてください。
💌不安を笑い飛ばすために、面白いジョークを教えてください。
💌私に自信を持たせるために、いくつか質問をしてください。

など、ためしに打ち込んでみてください。

きっと温かいひとときを過ごすことができると思います。

２．月曜日の朝食を豪華にする

日曜夜のディナーを豪華にするのも良いですが、僕は断然「月曜朝食アップグレード派」です。

いつもは食べられないような美味しい朝ごはんを、日曜夜のうちから準備しておくんです。

🍴食材を夜にカットしておき翌朝料理しても良し
🍴ちょっとお高めのスムージーを買ってきておいても良し
🍴朝マックのメニューを見ながら翌朝何を注文するか決めても良し
🍴テーブルをきれいにデコレーションして素敵な朝に備えるも良し。

月曜の朝ごはんが楽しみだと、心がすごく軽くなりますし、

「よっしゃ！やるぜ！」

と気合いスイッチも入ります。

ぜひ朝ごはんの楽しみを作るという方法を取り入れてみましょう。

３．学長に喝を入れてもらう

特に男性に効果テキメンです。学長から喝を入れてもらうことで、身体の奥底にある情熱を燃え上がらせます。

やり方は簡単。

学長朝ライブの過去回にアクセスし、ライブ終了約２分前から視聴するだけ。

🦁「女子のみなさ～ん、ハグハグ♡」

の後です。

耳をかっぽじってよく聴いてください。

男性（オス）のためのハリセン＆グーパン時間がありますので、そこをしっかり聴きましょう。僕は１週間分聴いて気持ちを奮い立たせています。

明日からの活力がきっと湧いてくるはずです。（絶対にドMではない）

４．眉毛を丁寧に整える

清潔感は、社会人の最低限マナーです。

日曜の夜に身だしなみを整えるからこそ、月曜日のやる気に繋がります。きっと繋がると信じています。

イケメン芸能人並みの形に整える必要はありませんが、不潔さを感じさせないくらいのお手入れをしておき、前日から「月曜日の顔」を作っておくのです。

眉毛同士の繋がりを断ち切って、明日の自分に活力を繋ぎましょう。

５．さっさと寝る

以前の記事（【もうアカン！となる前に】あなたを癒やす方法８選）の中でもお伝えしましたが、結局はこれです。

「明日から行かなきゃ・・・」
「また１週間が始まる・・・」

とウジウジ考えていても、月曜日は必ずやってきます。

さっさと寝て気持ち良い朝を迎えることが、サザエさん症候群に打ち勝つ最大の必勝法だと思っています。

「日曜９時サッサ♪」（夜９時台にさっさと寝る）

を合言葉に、充分な睡眠を確保して日曜夜に打ち勝ちましょう！

▼まとめ：月曜日はともだち こわくないよ

いかがでしたか？

日曜日の夜に「明日から会社だ・・・」となってしまう方に向けて、前日夜にできる秘策についてまとめました。

僕は今のところ５つを実践していますが、

他にもこんな方法があるよ！

というノウハウをぜひレビュー欄で教えてください！

日曜夜のウジウジにさえ勝つことができれば、月曜日なんて怖くないし、むしろ仲良しになれるはずです！

サラリーマンのみなさん、月曜日から気合いを入れて一緒に頑張っていきましょう！おー！✊

今回も読んでいただきありがとうございました。