- 投稿日：2024/10/21
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要約
シンガーの私が普段実践している「喉を労わるボイスケア」と、「喉を痛めづらい使い方」を簡単かつ出来る限り分かりやすく解説します✨
フェイスアップやダイエット、呼吸法による自律神経の安定にも繋がりますので、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください🥰
【ボイスケア&喉を痛めづらい発声】
現役シンガーの日々のケアを紹介します！
愛するリベシティの皆様⭐🫶
こんにちはこんばんは🥰
現役シンガーソングライターで音楽教室のボイトレ講師のしおりと申します🙇♀️✨
今回は、日頃から私が実践している【ボイスケア&喉を痛めづらい発声】について記載させて頂きます🙇♀️
毎日学長ライブを拝聴していて、学長が喉を酷使しているとの事を聞いて、コメントでも同じように"オンラインの講義などでも2時間話して声が枯れてしまう"と困っている方を知って、学長や、リベシティの方に少しでも喉ストレスが減ると良いな、、と思い、音楽学校で学んだ知識含めて書かせて頂きます☺️
【ボイスケア】
喉がダメージを受ける原因は様々で、ストレス、寝不足、アレルゲン、冷え、ホルモンバランスや身体の歪み、筋肉の張りすぎ等、"身体が楽器"と考えると心身共に健康である事が一番です。
中でも身近かつダイレクトに感じるのが、やはり"乾燥"だと思います。
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