なんだかやる気が出ない…そんな時の対処法

気分が上がらない日、ありませんか？

日々の生活の中で、あれやらなきゃ、これもやらなきゃ…と、やることいっぱいですよね。

そういうやらなきゃいけない時に限ってなんだか調子が出ないことってないですか？

やる気を上げる方法をいくつかご紹介します✨

やる気を出すためのヒント

「小さな」目標を設定する

「大きい」ものではなく、頑張れば達成できるような「小さな」目標を設定してみて下さい。

あまりに大きい目標だと、達成するのに苦戦して途中で挫折しかねないですからね✨

本当に小さなことから始めてみましょう。
「この章を今日は終わらせる」よりも、「今日はこの1ページだけはやる」とか。

「1時間早く起きる」よりも「10分だけ早く起きる」とか。

最初はこれだけでも良いんです。

毎日継続していけば、これが当たり前になってどんどん目標を上げることができるはずです。

環境を変えてみる

お家で作業していると、誘惑いっぱいじゃないですか？

そんな時は場所を変えて心機一転✨

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