早起きを習慣化するために意識していること３つ

はじめに

さきと申します。
私は朝が苦手です。

朝が苦手なのですが、お金持ちの人はみんな早起きをしているので真似をしていつもより30分早く起きることにしました（単純！）
⏱その時の記事はこちら↓

10月から30分早起きを始めた私ですが
今は、さらに20分早起きができるようになったので当初より約1時間早起きができています。

この記事では、早起きを続けるために意識していることをシェアしたいと思います！

①少しずつ時間を早める

元々私は8時20分に起きてました。（在宅で9時始業）
10月から7時50分に起床。
10月2週目から7時30分に起床。

そうです。
少しずつ、起きる時間を早めてます。

普段は8時半に起きてるのに「よし、明日から7時に起きるぞ！」
なんて出来るわけがありません。

二度寝して終わりです笑

習慣化するには、毎日やることが大事なので、自分が無理のない範囲でできるよう少しずつ時間を早めてます。

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