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- 投稿日：2024/11/11
- 更新日：2024/11/11
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要約
牛乳を豆乳に変えれば腹痛が治るかも
キーワードは動物性から植物性への変化
牛乳による腹痛とは
牛乳を飲むとお腹痛くなることありますよね😣
そんな時は豆乳に変えてみましょう🫘
理由は
日本人の腸は長いので動物性脂肪の牛乳が腐敗しやすくお腹が痛くなりやすいです。
豆乳は植物性のため腸で腐敗しにくい特徴があります。
例えるなら、肉から野菜に変えるイメージでOKです🙆♂️
注意点
豆乳を初めて飲む時は
「調製豆乳」緑のパッケージを選んでください。
飲みやすく調製されているためです。
「無調整」白のパッケージは初めて飲むにはあまりオススメしません。
栄養価は高いんですけどね。
コーヒーに入れたり、鍋や豆腐にするには無調整が向いています。
大豆を使用しているのでアレルギーには注意して下さい。
終わりに
豆乳大好きなので
好きな味、混ぜると美味しくなる飲み物など教えていただけると嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました😄
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