【フットケア】あなたもなっている！？　内反小趾を解説

足の変形といえば「外反母趾」はよく聞きますよね。

「内反小趾」聞いたことありますか？実は、日本人のほとんどがなっている足指の変形なんです。

体のバランスに大きく影響する、大人も子どもも知ってほしい内容です。

内反小趾とは

外反母趾が親指側の変形に対して、こっちは小指側です。

足の小指と薬指は、左右にぐらついたときに踏ん張るための指です。

つまり内反小趾の方は、横にバランスを崩すと倒れやすい状態だということです。

そのまま高齢者になると転倒→骨折→病院→・・・、ということに。

内反小趾は子どもの頃から始まっている

変形は大人だけの問題ではありません。

足の骨、筋肉が発達してくるお年頃には、すでに変形は始まっているという驚きの事実！

この延長上に大人がいるのですから、みなさんの足も変形しているのは当然の結果ですね。

ちなみに、外反母趾の前段階として内反小趾が起こることがわかっています。内反小趾に早く気が付くことで、大きなトラブルを未然に防ぐことができます。

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