ピュアココアのすすめ！アンチエイジング効果も

はじめに

皆様はココアはお好きですか？

私は冬になると特に飲みたくなります。

今回はピュアココアから得られる健康・美容効果について簡単にお伝えしたいと思います。

ピュアココアとは

まずは、ピュアココアとは何か？

それは、カカオ豆だけのココアパウダーのことです。

一般的に販売されているココアとは違い、砂糖・添加物の入っていない純粋なココアのことを指します。

ピュアココア・純ココアなどの名称で販売されています。

ピュアココアの健康効果

抗酸化作用

ポリフェノールが豊富に含まれ、体内の酸化ストレスを軽減する働きがあります。

これにより、細胞の老化を防技、免疫力の向上や生活習慣病の予防に役立つとされています。

血圧の改善

ココアに含まれるフラボノには、血管を拡張させ血流を改善させる効果があるとされています。

これが血圧の低下や心臓の健康に寄与することが報告されています。

リラックス効果

ココアは、セロトニンやエンドルフィンといった気分を安定させる物質の生成を促す効果が含まれています。

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