【15kg痩せた私が厳選!!】ダイエット中におすすめのアイス11選

はじめに

ダイエット中に甘いものやアイスを食べたくなる時ってありますよね。

「でも、ダイエット中だから我慢しなきゃ」と考える方も多いと思います。

私はめちゃくちゃ甘い物が大好きです🍩

アイスを食べて、適度にストレスを軽減しながら15kg痩せることができました。

この記事ではそんな私が食べていた、ダイエット中にも食べられるおすすめのアイスを紹介します。

【この記事の内容】
✅ダイエット中におすすめのアイス11選
✅アイスを選ぶ・買う際のポイント

この記事を読むことで、
・ダイエット中の甘い物の欲を満たすことができ、
・ストレスなくダイエットを行える
ようになります。

アイスを紹介するだけでなく、選ぶ際のポイントも合わせて紹介するので、ぜひ参考にしてください。

ダイエット中のアイスを選ぶ際のポイントは3つ

ダイエット中のアイスを選ぶ際、購入する際のポイントは次の3つです。

【アイスを選ぶ際のポイント】
✅カロリーが低いものを選ぶ
✅脂質が低いものを選ぶ
✅まとめ買いをしない

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