【稼ぐ力を伸ばしたい人のための筋トレ】加圧トレーニングをして時短でパフォーマンスアップ！

筋トレをもっと身近に！

健康をもっと普通のことに！

そんな想いで日々パーソナルトレーナーとして活動をしておりますしゅんぺいと申します。

皆様の稼ぐ力を伸ばすのを応援したい！

その方法の一環として筋トレをはじめ、身体を動かす時間を作ることを推奨しています。

健康資産はタイミング投資よりも”長期積立”が大切です😊

インデックス投資と同じ考え方ですね！

今回は「稼ぐ力に相性バッチリ」のトレーニング法をご紹介します💪

その名も”加圧トレーニング”

▲引用：ミュー24 様

加圧トレーニングは

・短時間（なんと30分！）

・低負荷（500gの重りでOK）

・ホルモンドパドパ

をウリにしているトレーニング法です！

最後だけちょっと怪しいですが😎

順番に解説していきます。

皆さん、稼ぐ力、伸ばしてますか！？

私も絶賛色んな事にチャレンジ中ですが

・とにかく作業量が多い！！

・そんで時間が飛んでく！！

・さらに座り作業が多くて身体ぶっ壊れそう！！

という状況を噛みしめております😭

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