【信じるか信じないか】美容に関する都市伝説を解説【嘘？ホント】

はじめに

こんにちは、みっちゃんと申します。

モテたい一心でスキンケアに感心を持ち、今では世の中の美容男子を増やすべく活動をしています。

美容の世界には数多くの「都市伝説」が存在します。これらは一部が真実であることもありますが、誤解や科学的根拠に乏しい情報も少なくありません。

今回は、9個の美容の都市伝説について、それぞれの真偽を解説していきましょう。情報を正しく理解して間違った情報を真に受けないようにしてくださいね。

それでは、スタートします。

まことしやかな都市伝説

都市伝説その1：夜更かしすると肌が荒れる

睡眠不足は、肌のターンオーバーを乱し肌の再生能力を低下させます。その結果、肌が乾燥しやすくなったり、シワやたるみの原因になったりすることがあります。また、睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌の修復に重要な役割を果たしていて、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を抑制してしまうの、肌の老化が早まる可能性があります。

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