【心のサバイバル】やらないことを決めて元気を取り戻そう！

こんにちは、ゆっきです✍

みなさん、毎日家事やお仕事、リベ活と本当にお疲れ様です。

日常を過ごしていると、ストレスや不安はいつの間にか蓄積されていきますよね😢

だからといってそれを発散する場所も時間もない…

そしてさらに積もっていくストレス、不安。

しかしそんな心のSOSを無視して頑張りすぎると、心が疲れてしまいます。

今日は、そんな心の疲れを軽くする方法をご紹介します。

それが

【やらないことを決める】

です🙆‍♀️

元気でいるために、心を守るために、あえて「やらない」と決めることで、余計な負担を減らし、自分らしく生きやすくなるかもしれません。

本記事を、毎日の生活を元気に過ごすためのサバイバルガイドとして活用してもらえると幸いです☺️

心のサバイバル7か条　〜これはやらない！〜

1. 無理に完璧を目指さない

「完璧にしなければ」と思うことは、多くの人にとって共通の悩みかもしれませんね。

わたしもカーテンがピッチリ閉まっていないと不満に思うタイプです。

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