健康診断の結果を見よう！②【脂質異常について徹底解説】

脂質が引っかかった…！

健康診断は体の状態を知る大切な機会であり、特に脂質の数値は生活習慣病リスクの指標として非常に重要です。脂質(コレステロールや中性脂肪)が高い方は放置しておくと脂質異常症（高脂血症）になっている可能性が高まります。脂質が高い状態が続くと血液が詰まりやすくなり、動脈硬化や心血管疾患の原因となりうるため、数値が高い場合は注意が必要です。今回は脂質の項目を見てみましょう。

脂質項目の種類

健康診断で測定される主な脂質項目には、以下のようなものがあります。

1. 総コレステロール

血中のすべてのコレステロールの合計です。総コレステロールが高いと、動脈硬化のリスクが増加します。

2. LDLコレステロール（悪玉コレステロール）

LDLは肝臓から体の各部へコレステロールを運ぶ役割を持ちますが、過剰になると血管の壁に蓄積し、動脈硬化を引き起こしやすくなります。食生活で下げるには、動物性の油脂、乳製品を控えることです。代わりに魚や野菜、大豆製品と摂ることで予防できます。

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