効率よく、コスパよく、体を温めたい！

はじめに

こんにちは、さっちぃです。

急な気温の変化で体が追いつかず、冷えで腹痛を起こしたり、
寒気を感じて寝付けないこの頃。みなさんいかがお過ごしですか？

冬になると毎年抱える悩み、「冷え」

私は元々寒がりで冷え性なのに、仕事や他の作業に夢中になっていて、
気温が低い中でも平気で気がつかないまま、
気づいたら冷えを体に溜め込んでしまうことがよくあります（泣）

冷えは万病の元。
体全体の体調不良にも繋がりやすいので、
なるべく体と暖かい状態にキープしたいものです。

「なんとか効率よく、コスパよく体を温められないか。。」
寒さを感じると、暖かそうな服を探してお店に足を運び、
一見ふわふわ、もこもこでとても暖かそうな服を買ってみても、
分厚いダウンジャケットを買ってみても、
なんだか寒気を感じる。。
これは体質なのか、服装ではなんともならないのだろうか。。

「３首を温める」という知恵

そんな時に知ったのは「３首を温める」という知恵。
「３首」すなわち「首」「手首」「足首」のこと。
この３ヶ所をしっかり温めるだけで、体全体に暖かい血流がながれ、
体全体を暖かい状態にキープできるというのです。

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