「良性発作性頭位めまい症」について　その経緯と予防法をお伝えします

昨日、夫がめまいで倒れました😭すごくびっくりしましたが、病院に行き、今は落ち着いています。今度の事も心配でしたのでこちらの記事参考になりました。ありがとうございます😭🙏 夫にも共有します✨

良性発作性頭位めまい症は隠れ罹患が多いとされていますが、 あまり広く知られていないですよね💦 前庭リハビリテーション（vestibular rehabilitation）は効果の高い治療法ですので、 (何もしないよりも数十倍のめまい改善効果が報告されていますので) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20338918/ 是非、耳鼻科医受診後に紹介してもらってください！ 文中にあるおそらく『Epley法』はアメリカ神経学会から全年齢層にも安全で推奨される治療法と声明が出されていますが、 https://www.aan.com/PressRoom/home/PressRelease/627 より専門的な知識がある方ならVannucchi's forced prolonged position等、他の介入方法も提示してくれると思います。 めまい等の症状慢性化や鬱等の精神疾患等にも続発罹患しやすいので、早期対応と早期改善をおすすめ致します！ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37560919/

私と同じ症状‼️ と思わずスマホに話しかけちゃいました。。 私も、突然前触れなくめまいがあります。朝、起きた時に天井がぐるぐる回っていて困る時があり、とても参考になりました。「確かに」「なるほど」とわかりやすくて、私だけじゃないんだって安心しました。 まずは麦茶を飲むことから、カルシウム多めの水分補給を心がけてみます。

わかりやすい説明をありがとうございます。 先日、この病気になり現在は完治していますが、こちらの予防法を実践していきたいと思います。 ブックマークもさせて頂きました！ ありがとうございました。

素敵な記事をありがとうございました。 私も4年前から良性発作性頭位めまい症を発症している一人です。 長時間のパソコンやスマホのスクロールなどは要注意ですね。 私は睡眠時、寝返りをあまりしなかったので、それも要因だったなと思っています。 今もたまに症状が出ますが、ご主人様と同じく『寝返り運動』をして対処しています。 症状が出てない時は、ついつい忘れて無理をしてしまいがちですが、また改めてしっかり予防をしていこうと思います😊