怒りと上手く付き合う！穏やかな子育ての秘訣

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要約

子育ては喜びとストレスが共存しています。子育ての中で子どもに腹を立てることは絶対あります。でも怒りの爆発は効果的ではありません。ここでは怒りと上手く付き合い、穏やかな子育てを実践するアドバイスを紹介します。参考になれば幸いです。

子育ては喜びに満ちた経験ですが、自分ではコントロールできないことも多く、大きなストレスを伴うこともありますよね。

子どもの行動に腹を立てたくなることは珍しくありませんが、
怒りを爆発させても効果的ではありません。

この記事では、怒りの感情と上手く付き合い、より穏やかな子育てを実践するためのアドバイスをお伝えします。

そんなこと言っといてなんですが、私もこのやり方が定常化できるように試行錯誤中の身です。笑

一緒に頑張りましょう！

1. 怒りの感情を理解する

怒りは自然な感情であり、完全に抑制することは不可能です。

大事なのは、その感情がどこから来ているのかを理解すること！

多くの場合、怒りの裏には疲労、不安、フラストレーションなどが隠れています。

子どもに怒鳴ったり、感情的に叱ったりしても、子どもが（月齢的に）なぜ怒られるのか理解できていなかったり、理解できていても下記結果に陥ってしまい、長期的には逆効果になることがあります。

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