朝活はムリ…から1年続いた！たった一つのマイルール

💓レビューありがとうございます☺️ 朝はどうしても布団の誘惑に負けちゃいますよね💦 でも『明日から頑張る』って決めたその気持ちが大事だと思います✨ 無理せず、まずは5分だけでもできたら立派な朝活🌸 一緒に少しずつ続けていきましょう💪 応援しています∩^ω^∩🎵📣✨

💓レビューありがとうございます💓 少しずつ起きる時間を早くしていく作戦なのですね！ めちゃくちゃいいと思います😆✨ 応援してます☺️ 一緒に朝活頑張っていきましょう🎵

💓レビューありがとうございます😊 私もしっかり起きる時間を決めるまでは早起きなかなか続けられませんでした🤣 起きる時間を決めて起きれたら自分時間も増えてそれがまたやる気につながる気がします☺️ 少しでも参考になりましたら嬉しいです😃 お互い頑張りましょう👍✨

💓素敵なレビューありがとうございます😊 ですです👍段々と身体が慣れてきますよね！ 自分が決めた時間に起きれた時は「自分偉い👏」で褒めましょう🤭✨ 眠い時はぼーっとしてても全然いいんですよ😆（私もたまにあります） 白湯、とってもオススメです😎✨

💓レビューありがとうございます🙏 朝早くからリモートワークされてるんですね👀すごいです🙌 そして簿記２級の勉強されてるんですね☺️ 私も合格に向けて1時間早く起きて勉強しています！ 一緒に頑張っていきましょうね🎵 応援しています✨

💓レビューありがとうございます🥰 私も朝活してる方って凄いなって思ってました😅 何せ夜やればいいって思ってた人なのでダラダラとした時間の使い方してました💦４時に起きるぞって決めてからは起きたらこれをやる！って決めて取り組めるようになったと思います☺️ご無理ないよう、再挑戦応援してます✊✨

💓レビューありがとうございます🙏🏻✨ 確かにやる事はシンプルですが、色々と生み出されてますね😆👍✨

💓レビューありがとうございます🙏 まずは７時に起きる！宣言ありがとうございます･:*+.\(( °ω° ))/.:+ きっと出来ますよ👍✨ 夜型から朝型からにするのは大変ですが、自分の無理のない時間を見つけてくださいね🥰応援しております🎌

💓レビューありがとうございます🙏🏻 返信が遅くなりました。 参考にしていただけてとても嬉しいです😊 朝時間確保できるといい事沢山ありますので少しずつ習慣化していってくださいね👍 私でもやるを続けたらできるようになったのでワンライフさんもきっと出来ます🤗

💓レビューありがとうございます🙏🏻 4時起き仲間でしたね😆 記事を褒めていただき嬉しいです🥹 私も朝活でFPの勉強をしてたので集中できるのすごく分かります😍昼間の眠気も🥹 慣れてしまえばこっちのもんです✊ 頑張っていきましょう😆✨

💓レビューありがとうございます🙏🏻✨ 早起きの習慣付けされてるんですね🎵 5時でも十分早いです😆 私は最近では22時にですね、遅くても23時までには寝る様にしてますが、予定等で結構バラバラだったりしてます💦 4時起きしてリセットしてる感じですね😇

💓レビューありがとうございます🙏✨ 参考になられたとのことでとても嬉しいです😄 失敗も成功の元ですね😅 失敗もしながら、今日は起きれたを続けたらいつの間にかそれがルーティンになってました🖐️ 私もできたのできっとできますよ♪頑張っていきましょう〜👍

💓レビューありがとうございます🙏✨ 朝活始められたのですね🥰 朝活仲間が増えて嬉しいです❤️ 自分のペースで少しずつですね👍✨ 一緒に頑張っていきましょう😆 参考にしていただき、とても嬉しいです🙏🙏🙏💕

💓レビューありがとうございます🙏✨ 寒いとどうしてもお寝坊ぎみになりますよね😂自信無くされなくても大丈夫ですよ👍✨無理なく続ける事が大事です☺️ 参考になりましたら嬉しいです👍✨

💓レビューありがとうございます🙏✨ 実際に朝活されてる方に勉強になったと言ってもらえて凄く嬉しいです😭💕 参考にしていただきありがとうございました🙏🙏🙏

💓レビューありがとうございます🙏✨ 皆さんのお陰です😭感謝👏 気持ちの部分もありますが早起きするって自分に約束して続けられたら最強です🥰 とりあえずやってみるを繰り返しましょう✊私も一緒に頑張っていきます💕 参考にしていただけて嬉しいです❤️❤️❤️

💓レビューありがとうございます🙏 早起きのその先の景色🪟🙏✨ お見せできたようで何よりです💕 はい、身体が慣れてしまえばこっちのもんですね😆 それまでは大変かもしれませんが少しずつ頑張っていきましょう🥰💕 焦らずに👌💕

💓レビューありがとうございます🙏✨ なんて嬉しいご報告ありがとうございます😭😭😭 やる気になるキッカケができたのならこの上なく嬉しいです🥰励みになりました❤️ 朝を有意義なものにできるとますますやる気になりますね👌✨

💓レビューありがとうございます🙏✨ 少しでもお役にたてたのなら嬉しいです😆 続ける事は難しいですが、まずはやってみる✨です😍

💓レビューありがとうございます💓 私の記事が朝活のきっかけに😍 嬉しすぎます😭ありがとうございます❤️ 少しずつ積み重ねていきましょう✊✨ レビューありがとうございました🙏

💓レビューありがとうございます🙏✨ 簿記ライオン🦁ゲットの目標、かなりモチベになりました🤭目指して頑張りましょう✊✨ 私も日々時間ないと言ってましたから朝の時間を作るようにしたら時間管理も上手くいくようになりました😆 参考にしていただけたら嬉しいです☺️

💓レビューありがとうございました🙏✨ 参考にしていただき嬉しいです☺️ 朝に簿記の勉強、いいですやね💕オススメです✨✨✨ 無理のない範囲で続けていってください💓 私も一緒に頑張りたいと思います🥰 感謝🙏🙏🙏💕

つかさん💓 レビューありがとうございます🙏✨ 読んだ次の日から早速やられるとのことで素晴らしいですね❤️ つかさんの朝活の一助になれたのならこの上なく嬉しいです💕 ぜひぜひ参考にしてくださいませ🥰 感謝🙏🙏🙏

💓お世話になっております❤️ レビューありがとうございます💕 参考にしていただけて本当に嬉しいです🙏

💓レビューありがとうございます🙏✨ いえいえこちらこそ、すずさんの優しいお声に癒されております☺️ 参考していただき嬉しいです❤️ いつでもどんな時でも朝だけは起きてる私ですが、皆さんから元気とパワーをいただいて今の私があります🤭 いつとありがとうございます🙏

えりさん💓 レビューありがとうございます🙏 まずは朝活やろうと思う気持ちに拍手です👏✨ 寒さでお布団から出られないのわかります😭 まずはお布団から出てみる❗️ まずはそこからでしょうか😂 ここでは書き切れないのでDMしますね😆

レオさん💓 レビューありがとうございます🙏 色々トライしてたらこの時間に落ち着きました☺️ 習慣化大事ですよね👍起きれなかったと思うより今日もちゃんと起きれたと思ったらきっと上手くいくと思います。 徐々に自分の決めた時間に合わせていけたらいいと思います👌頑張りましょう🥰

あすかさん💓 レビューありがとうございます🙏 小さなお子さんがおられて朝活再開される予定とのことで素晴らしいですね💕 上手くいかなくても大丈夫です☺️ 日々頑張られてると思うので朝5分でも早く起きれたら自分を褒め褒めしてあげて下さいね❤️ 参考にしていただけて嬉しいです💕

もっさんさん💓 レビューありがとうございます🙏 参考にしていただけて嬉しいです❤️ 私も朝活は無理だと思って挫折しまくってました🤣 こんな私にでもできるのできっとできます👌 ご自分の無理のない時間で習慣化できればきっと続けられると思うので頑張っていきましょう🥰

たむちゃんさん💓 レビューありがとうございます🙏 手帳に5時起き書かれてるって素晴らしいじゃないですか🤩 書く事で叶うっていいますよ😍 あと少しだけ早く起きようって気持ち大事ですね✨ たむちゃんさんの背中を押せたのならとっても嬉しいです☺️ 一緒に頑張っていきましょう✨✨

JUNさん、初めまして😆 レビューありがとうございます🙏 やる気になっていただき凄く嬉しいです❤️ 最初から上手くはいきませんが、少しずつトライしていってくださいね👌 失敗は恐れず🤭きっとやれます‼️ 一緒に頑張っていきましょう👍✨

オキネさん💓 レビューありがとうございます🙏 今は身体が資本なので無理はしないでくださいね😭 私もこれをする前は記録が破れられるのなんて日常茶飯事、自分には無理だ、、、と決めけてました🥲 いつからでも大丈夫👌すこしずつやっていきましょうね❤️素敵な朝時間を🙏

れんさん💓 はじめまして、レビューありがとうございます🙏 ノウハウ図書館毎日投稿素晴らしいですね👏尊敬します😍 そうなんですよね💦 色々決めるよりこれって決めた方が淡々と続けられますよね！すごく分かります😆 参考にしていただき感謝です💕✨

ふかさん💓 レビューありがとうございます🙏 こちらこそ、素敵なお言葉ありがとうございます😭💕 参考にしていただけて嬉しいです☺️ 自分の居心地いいところで無理なく続けていきたいですね🥰

ひーちゃんさん💓 レビューありがとうございます🙏 できるかも。と思っていただき嬉しいです😭 やってみるって思われただけでも一歩前進してます👍✨ 起きれたらいっぱい自分を褒め褒めしてくださいね❤️ 応援しています😆✨

ゆずまるさん💓 レビューありがとうございます🙏 朝活に挑戦してくださるんですね😆 私も夜型だったので最初は辛かったですが、失敗しても続ける💪で習慣化できました‼️ 私でもできたのできっとゆずまるさんにもできます✊✨ 応援してます✨✨✨

みみちゃん💓 レビューありがとうございます🙏✨ 朝もくに参加しているだけでも十分すごいことですよ👍✨ 起きれなくても大丈夫😆 自分にできそうなとこから実践してみてくださいね✨ 参考にしていただき感謝です❤️

たかたろうさん💓 レビューありがとうございます🙏 やってみようって思っていただけてすごく嬉しいです😍 ご自分のペースでやってみてくださいね😆

ひじりさん💓 はじめまして💕レビューありがとうございます🙏 早速実行素晴らしいです👍 簿記の勉強しながら寝落ち😭わかりすぎます💦 身体を起こす時間を設けることでその後の時間がスムーズになりますのでぜひぜひお試しくださいね💕 参考にしていただき感謝です❤️

かにちゃん💓 レビューありがとうございます🙏 かっこいいだなんて😎嬉しすぎます😭 ありがとうございます💕 宣言していただきありがとうございます✊ かにちゃんなら絶対できます💪✨ 応援してます📣 私も一緒に頑張らせてください🥰

にこさん💓 レビューありがとうございました🙏 子供のプリントあるあるなんですね😭 あと1時間早く起きる！すばらしいですね🤗 焦らず継続していきましょう👍 参考にしていただき嬉しいです🥰

ちゃまるさん💓 レビューありがとうございます🙏 時間を決めてもなかなかそこに辿り着くのは大変ですよね😂わかります💦 私もこれより早くは起きるの続きませんでした🤣 自分の心地いい時間で続けて失敗しても焦らない👍です❤️ ちゃまるさん長崎なんですね💕お会いしたいです🙏

もかもかさん💓 レビューありがとうございます🙏 もかもかさんがいなければ投稿できてなかったと思います😭ワンツーも❤ ライオン🦁欲しさの朝活共感していただいて嬉しいです☺️ ご縁🙏に感謝してます💕 ありがたい事に鬼👹と言われるまでになりましたが、沢山失敗してます😵

こうじょうさん💓 レビューありがとうございます🙏 そうですよね😊これなら私でも出来る！とルールをシンプルにしたからこそ続けていけてます‼️ それが他の事にも役立ってると確かに感じています😆 こうじょうさんのレビューを読んで私も気づかされました🙏ありがとうございました💕

私を鬼にしてくださったトシさん👹 いつもいつもありがとうございます🥰 レビューもとても嬉しいです🙏 トシさんがお声掛けしていただかなかったらここまで続けてこれていないかもしれません😂 無理せず自分のペースでと言っていただけたその言葉は自分を責めないに繋がってると思います❤

とらさん💓 レビューありがとうございました🙏 とっても先を行ってらっしゃるとらさんにそう言っていただけて凄く嬉しいです❤️ ぜひせび、白湯とストレッチはしてみてくださいね😊 身体が軽くなります🥰 参考にしていただきありがとうございます💕 これからも宜しくお願いします！

こまちさん💓 レビューありがとうございます🙏💕 いえいえ😅私もあちこち手を出してパンクするし、すぐサボろうとします😱 なのでとにかく目標を決めてそこだけに集中するのが私には合ってたんだと思います😂 参考にしていただけたようで嬉しいです🥰 一緒に頑張りましょうね❤️

べちばーさん💓 私こそ、べちばーさんと朝活ご一緒できて活力いただいていますよ‼️ 朝早く起きるのもへっちゃらになるくらい会えるのを毎日楽しみにしてます💕 そういうのも続けてこれてる大大大要因なので🥰 これからもよろしくお願いします😆 レビューありがとうございました🙏

むうさん💓 レビューありがとうございます💕 色々紆余曲折ありましたが、時間を決めたらそこだけ頑張ればいいので続けてこれました🥰 むうさんがoViceの学長島でお隣おられる時は嬉しくてテンション上がっています🙏 追いつくなんてそんなー🤣 一緒に頑張っていきましょう😆

じゅわーるさん💓 レビューありがとうございます😆 冬の朝活はつらいですよね💦参考にしてもらえて嬉しいです☺️ 習慣化は続けること✨ 明日もできるを繰り返していきましょうね💪✨ これからもよろしくお願いします🙇

りなぴさん💓 わー🥰飛んできていただきありがとうございます💕 楽しく読んでいただけたみたいで嬉しいです❤️ 私も沢山の方から刺激をもらいながら朝活続けています！ ぜひ、私のコツを試してみてくださいね❤️ 少しでも朝活の一助になれますように∩^ω^∩

かんくさん💓 レビューありがとうございます☺️ 寝るのが遅いと起きるの辛いですよね😅わかります💦 そういう時は次の日早めに寝たりして調整してます☺️ 失敗しても大丈夫って思うと頑張れますよね！ 自分のペースでOKなので今日は出来たを増やせるといいですね。 私も励みになります

おすしさん💓 レビューありがとうございます！ ５時でも起きれるようになってきたのは素晴らしいことですね👏✨ 私も後30分早く起きれるようにしたいと思いつつ、４時が一番心地よかったので定着した感じです☺️ 無理なく、起きれるようになるといいですね！一緒に頑張っていきましょう✊

ありさん💓 いつも朝活お世話になっています！ そしてレビューもありがとうございます🙏 参考にしていただけたのならすごく嬉しいです😭💕

おますさん💓 こちらこそ、ありがとうございます🙏 レビュー嬉しいです😭 冬の時期は本当に辛いですよね😅 寒い時は結構じっくり体起こすことに時間使ってます😊ラジオ体操本気でやってた時期もあったので体温めることは大事ですよね🖐️ 色々と参考にしていただけたら嬉しいです🥰

みあっちさん💓 レビュー嬉しいです😭 元々自分に甘いので、寝坊、二度寝なんて当たり前でした💦 でもシンプルに４時に起きるぞ！そこだけ守る！と決めてからはうまくいくようになりましたね😊 自分のペースで今日はできたを積み重ねていきましょう♪ こちらこそ宜しくお願いします🙏

雪穂さん💓 レビューありがとうございます😍 そうなんです！朝活のメリットをかなり感じています。 あるある😭 なんなんでしょうね〜🤣朝になると出てくるプリント(笑) でも朝から子供達と向き合える時間があるのは本当におっきいです‼️

はなまるさん💓 共感していただき魂のこもったレビューありがとうございます😭 朝活大ベテランのはなまるさんに追いかけていただけて本当に嬉しいです🤣いつもくっついていただき感謝です🥰 私は「一つの事を守る。」が自分に合っていたのかなと思います！ 私も追いかけさせていただきます

らみぱんさん、レビューありがとうございます💓 全然です😆 私の周りは皆頑張ってるので皆んなにひっぱってもらってる感じですよ🤣 夜遅くなって朝辛いこともありますが、なんとか1年続けてこれました😆 継続の力、あなどれないですよね👍✨

ヴェリルさん、レビューありがとうございます😍 よく、比べるのは前の自分とか言うじゃないですか😃なのでその日できなくても明日は出来るかもって思った方が成功出来そうな気がするんです😆✨ 回り道も全然いいと思います👍✨ 最後のゴールは同じなので🥰 また熱く語りましょう🤣

ゆっちさん、レビューありがとうございました😊 ゆっちさんの背中を押せたのならめちゃくちゃ嬉しいです💕 それと5時に起きれてるのすばらしいです🫶 そうなんですよね🤣私もやりたいことやりたくて4時になりました😇ゆっちさんのペースで無理なく起きれる時間探ってみてくださいね🙏

みかんさん、レビューありがとうございます😊 寒くなる時期のお布団って気持ちよくて離れられないですよね🤣私も寒い時間から始めたのでお気持ちすごくわかります！ 私の場合ですが寒い時はもっこもこの服をお布団の中で着てえいやーって起きてました(笑)

ゆーとさん、初めまして🖐️ レビューありがとうございます😊 共感していただいて嬉しいです🙏 朝活始めるまでは本当にダメダメで自分では無理だと思ってました💦 でも実際始めると本当にいいことだらけでした！ 朝活最強です(笑) 明日も４時起き🙏頑張りましょう♪

KaoriIさん❤️ レビューありがとうございました😊めちゃめちゃ嬉しいです😭 あの頃私も眠い、寒いって言いながら一緒に頑張ってましたよね❤ 私がここまで頑張れてるのはKaoriiさんを初め、皆さんのお陰です！ いつも褒めてくれてありがとう🥰 これからもいつでもどんな時でも