【学長から学ぶ】自己肯定感を高める方法

自己肯定感を高めるには？小さな約束から始めよう

「自分はダメだ」と思ったことは、誰にでもありますよね。私も自己肯定感が低く、気づくとうまくいかないことや、人に言われたことで傷ついて落ち込んでしまうことがありました。

しかし、リベシティに入会し、学長のライブ配信を聞く中で、少しずつ自己肯定感を高める方法を学び、以前より落ち込むことが少なくなりました。

特に、学長が「自己肯定感」のテーマで紹介していた、**「自分との小さな約束を守る」**という習慣がとても役立ちました。

自己肯定感が低いと、「どうせ自分には無理だ」と挑戦する前から諦めてしまったり、些細な失敗を必要以上に引きずってしまうことがあります。そんな時こそ、小さな行動から始める方が、結果的に自己肯定感を高めることにつながります。

今回は、そんな「小さな約束」を活用した自己肯定感の育て方をご紹介します。

小さな約束を守ることの大切さ

人は、自分自身と信頼関係を築くことで、少しずつ「自分はできる」と感じられるようになります。大事なのは、無理のない範囲で実行可能な約束を自分と交わし、それを守ることです。

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