買わなきゃ良かった...ポモドーロタイマーを購入して後悔した１つの理由

01. そもそも「ポモドーロ効果」って何？

ポモドーロ効果はご存じでしょうか。

Perplexity AI に聞いてみました。

【質問】
ポモドーロ効果って何？

【回答】
ポモドーロテクニックは、
25分間の作業と5分間の休憩を繰り返す時間管理術です。
●集中力の向上：短時間で集中し、小休憩をはさむサイクルにより、集中力が高まります。
●時間管理の改善：タスクにかかる時間を把握しやすくなり、効率的な時間管理ができるようになります。
●効率・生産性の向上：作業効率が上がり、タスク処理のスピードが向上。
●スケジュール管理の容易化：作業ペースがつかみやすくなり、全体のスケジュール管理がしやすくなります。
●ストレス軽減：定期的な休憩により、精神的な負担が軽減されます。
●タスクの細分化：大きなタスクを25分単位で実行可能な小さなタスクに分割することで、作業の進捗が見えやすくなります。

これらの効果により、ポモドーロテクニックは仕事や勉強の生産性を向上させる有効な方法として広く活用されています。

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