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- 投稿日：2024/11/27
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要約
【悪用厳禁】SNSについハマってしまう理由、それは脳の報酬系が関係しています。「いいね！」や通知がどう私たちに影響するのか、その仕組みとリスクを分かりやすく解説。SNSとうまく付き合うコツや、ITリテラシーを高める方法も具体的に紹介します！
1. はじめに：SNSと脳の報酬系の関係に気づこう
SNSを使い始めると、気づいたらやめられなくなること、ありませんか？
これは、私たちの脳の「報酬系」という仕組みが関係しているからです。
報酬系は、楽しいことや嬉しいことを見つけたときに、もっとそれを繰り返したいと思わせる働きをします。
SNSはこの報酬系を刺激する設計になっています。
その仕組みを理解することで、SNSを賢く使えるようになり、さらにITリテラシーも高めることができます。
2. SNSと脳の報酬系：どうしてハマってしまうの？
報酬系ってなに？
報酬系は、楽しいことや嬉しいことを見つけたときに「もっとやりたい！」と感じさせる脳の仕組みです。
たとえば、美味しいご飯を食べたり、ゲームで勝ったりすると、またそれをしたいと思いますよね？これが報酬系の働きです。
SNSが報酬系を刺激する方法
SNSは、私たちが「もっと知りたい」「もっと見たい」と感じる仕掛けをたくさん用意しています。
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