「あれ？鍵閉めたっけ？」を卒業！忘れ物ゼロの簡単習慣

年々増えてきた、家を出た後の不安

家を出たあと、「あれ、鍵閉めたっけ？」「火は消したっけ？」と急に不安になったことはありませんか？
私もそうでした。年々それが増えていき、ひどいときには不安で家に引き返すこともあり、気持ちが落ち着かないことが多々ありました。

まず試してみたのが、「指差し確認」でした。一つ一つ声に出して指差しながら確認する方法です。
最初はこれで安心できると思ったのですが、忙しい朝には指差し確認を徹底する時間がなく、結果として「本当に全部確認した？」とまた不安に…。

そんな私が考えたのが、家を出る前に唱える「確認の呪文」です。

確認の呪文：「火、消して、さあ、出ますか。」

この言葉には、確認すべきポイントがすべて詰まっています。

私の場合、こんな意味を込めて使っています：

1. 火：火の元の確認

「火がついていないか」をまずチェック。ガスコンロやアイロン、暖房器具などを消したかを確認。

２. け：携帯電話とモバイルバッテリー

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