- 投稿日：2024/11/28
- 更新日：2024/11/29
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要約
散歩を習慣としている筆者が、散歩で得られるメリットを7つ紹介します。
お忙しい方は、目次の中から気になる箇所だけでも読んでください♪
これを機に、散歩を始めていただけたら嬉しいです！
みなさん、お散歩していますか？
私は、コロナ禍で自分の時間が増えたたことをきっかけに、散歩を始めました。
この散歩習慣により、運動不足解消だけでなく、明らかに生活の質が上がった！と思えます。
散歩は無料で手軽に始められるのに、得られるものは数えきれないほどあります。
散歩を通して得られるメリットを7つ紹介します。
散歩をして生活をより良くしていきましょう！
コロナ禍をきっかけに散歩を始める
まだ記憶に新しい2020年、未知のウィルスが世界中に広がりパンデミックとなりました。
私はそれまで毎日オフィスに出社して仕事をするスタイルでしたが、コロナをきっかけに在宅ワークが始まりました。
通勤がなくなったので、朝はギリギリに起きて朝ごはんを食べ、仕事をして昼ご飯を食べて、また仕事をして、晩御飯を食べてダラダラ過ごして寝る。
一日中家の中で過ごす生活を送っていました。
コロナの外出自粛ムードは、当初想像していたよりも長く続きました。
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