朝5時半までに起きる早起きを1ヶ月続けた感想

でも、正直「本当？」って思いませんか？私もそうでした。

でも、「自分だけの邪魔されない時間が欲しい」という思いから、朝5時半までに起きる生活を1ヶ月続けてみました。その結果、気づいたのは、「ただ早起きするだけじゃダメ」ということ。でも、コツさえ掴めば、生活が驚くほど変わります！

この記事では、私が体験した「早起きのリアルなメリットとデメリット」、そして「続けるための具体的なコツ」を詳しくお話しします。これを読んだら、きっと早起き習慣が身につくはずです♪

1. なぜ早起きを始めたのか？

きっかけはyoutubeの動画から。

アップルのCEOティム・クック氏やナイキの創業者マーク・パーカー氏、カレーハウスCoCo壱番屋の創業者宗次徳二氏は皆揃って早起きだというのです。特に宗次氏の場合は朝3時起きだとか。

それまで12時まで夜ふかししていた私からすると衝撃的でした。

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