- 投稿日：2025/01/27
- 更新日：2025/03/01
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要約
食事中のスマホをやめて、食事に集中するだけで、味や満足度が大幅に向上する可能性があります！
日常の幸せに気づくために、スマホとの距離感を見直しましょう！
あんたの本当に大切なものはなんですか？
みなさんこんにちは、理学療法士のれんです🍀
あなたは、
「今日の食事に満足していますか？」
「今日の食事の味覚えていますか？」
「意外と覚えていない😰」
こんな方も多いのではないでしょうか🧐
私自身もこの現実に直面した一人です💦
私自身、
最近あることをやめたら、
驚くほど食事の満足度が上がりました🤣
食事だけではなく、入浴🛀や睡眠🛏️、
日常で行うすべてのことで満足度が上がりました☺️
でも行ったことはたった一つです☝️
「なんか最近忙しく感じている、、、😱」
「今日の夜自分が何を食べたか覚えていない😰」
こんな方に、
是非見ていただきたい投稿です☝️
誰でも実践出来るので、
騙されたと思ってやってみてください🌈
誰でも出来る？食事の満足度を上げる方法！
結論から言います！
「食事中のスマホをやめて、食事に集中してください🧘」
「ドキッっっ😭」
思い当たる方も多いのではないでしょうか？
つい最近の私、、、
最近というか、
定期的にやってしまうのですが、
ついついスマホを触ってしまうクセがあります😰
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