• 投稿日:2024/11/29
「すみません」を「ありがとう」に言い換えよう!

「すみません」を「ありがとう」に言い換えよう!

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この記事は約2分で読めます
要約
「すみません💦」と言う言葉を多用していませんか? 「ありがとう💕」と言わずに「すみません💦」と言ってしまっていませんか? 私は言ってしまってます笑 なので、忍法「言い換え術」を習得しようと思います!

1.はじめに

日本人は日常生活で「すみません」を頻繁に

使っていると思いませんか?


▼こんな時に使っている

🌀代わりに何かやってもらった時

🌀道を譲ってもらった時

🌀店員さんを呼ぶ時

🌀ちょっとぶつかった時 など


つい「すみません💦」と言ってしまいますよね。


「すみません」という言葉には、

以下のとおり、複数の意味があります。

napkin-selection (2).png一般的には「謝罪」の意味が

一番強いと思います。

なので、ポジティブというより

ネガティブなイメージですよね💦


2.「すみません」を違う言葉に変えられない?

挿絵 (悩む3人)加工後.png「すみません」という言葉は、

感謝の意を伝える際にも使われますよね!


例えば、電車で席を譲った時

「すみません💦」と言われると、

「いえいえ💦」と、こちらも恐縮しちゃいますよね。


逆に「ありがとう‼️」と言われると、

「どーいたいまして✨」と嬉しいですよね😊


私も反射的に「すみません💦」と

言ってしまいますが、感謝の気持ちを

伝えるならポジティブワードの

「ありがとう!」という方が

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この記事のレビュー(31
  • 会員ID:AiOx5ztP
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    2025/05/31

    すみませんと言われるとこちらもエネルギーが下がってしまう。ありがとうの方が嬉しいですよね😆意識していきます!

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2025/06/02

    なおなおさん、レビューありがとうございます✨ 断然「ありがとう!」の方が嬉しいですよね☺️ お互い心が温まる言葉です♪ 私も気を抜くと「すみません💦」って言っちゃうので修行します😚

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:XiNP5Zvx
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    2025/04/11

    チョコさん良記事ナイスう👍 私もつい「すみません」と言いがちなので「ありがとう」に変換します!

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2025/04/13

    なべさん、レビューありがとうございます✨ 「ナイスう👍」いただきましたぁ🙌 ついつい「すみません」って言っちゃいますよね💦 最初は意識しないと「ありがとう」に変換できませんが、そのうち無意識に言えるようになると思います! 私まだ、たまに「すみません」って出ちゃいます💦

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:QnABRlO7
    会員ID:QnABRlO7
    2025/01/28

    これ!私もご入居者によく使ってます!✨ いつも「ごめんね」「すみません」を連呼している方には 欠かさず「そういうのはありがとうでいいですよー」って 素晴らしい言い換えですよね!

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2025/01/29

    はちさん、レビューありがとうございます✨ はちさんは、言い換え促進隊なのですね👏凄いです!! 「ありがとう」じゃなく「すみません・ごめんね」の方が言いやすいというか口癖みたいになってるんですよね💦 私もそうでした…今でも「すみません」って言っちゃうことあります💦

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:HYy00olj
    会員ID:HYy00olj
    2025/01/27

    それ私、昔行った教育実習先の園長に言われた事あります! 「すみませんは使わないで!すみませんではなく、感謝なら、ありがとう。謝罪なら、ごめんなさい。そう使うんやで!」と、、。 それ以来気をつけてましたが、うっすら忘れてきてました😅 思い出させて下さってありがとうございます🙏😆

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2025/01/28

    ちぃさん、レビューありがとうございます✨ 「すみませんは使わないで!すみませんではなく、感謝なら、ありがとう。謝罪なら、ごめんなさい。そう使うんやで!」って確かにですよね! そして、ふと思いました「すみません」って言葉って一体いつ使うものなんだろう??? 道を聞く時かぁ?笑

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:1sDRteTH
    会員ID:1sDRteTH
    2024/12/05

    チョコさん、素敵なノウハウありがとうございます。 まだまだすいませんといいがちなので、とても参考になります! 加えて、私はいつも言わない人(例えば、身近な人や店員、清掃員など)へありがとうキャンペーン中なので、より共感です。

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/05

    レビューありがとうございます✨ 『ありがとうキャンペーン』良いですね👏 マネさせていただきます🤭

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:iBuEWzwv
    会員ID:iBuEWzwv
    2024/12/02

    すぐに出来る良い習慣づくりですね🙆 早速始めてみます! 情報ありがとうございます🙏

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/03

    レビューありがとうございます✨ 早速初めて頂けるなんて嬉しいです&行動力が素晴らしいですね👏 こちらこそ、ありがとうございます😊

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:ckyOGvyg
    会員ID:ckyOGvyg
    2024/12/02

    素敵な気づきですね! 「すみません💦」を「ありがとう✨」に変えるだけで、気持ちも周りの雰囲気も明るくなるのが不思議ですよね🌟 私もつい「すみません💦」と言ってしまうことがあるので、「ありがとう✨」ということを意識してみます😊😊

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/03

    レビューありがとうございます✨ そうですよね!言い換えるだけで気持ちも雰囲気も明るくなるの不思議ですよね👀‼

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:wnjoxcBo
    会員ID:wnjoxcBo
    2024/12/02

    チョコさんステキな記事ありがとうございます✨️ 意識しないと言っちゃいがちですよね💦 せっかく感謝を伝えるならポジティブワードで伝えていきたいですね! ありがとうございました😆

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/02

    はるさん、レビューありがとうございます✨ 意識しないと「すみません」って言っちゃいます笑 なので意識して「ありがとう」を使うようにしようと思います🤗

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:6yJqAyJk
    会員ID:6yJqAyJk
    2024/12/01

    私も、無意識に「すみません💦」と言ってしまいがちなので、とてもよくわかります!! でも、これを見て「あ、そういえばありがとうで良いんだった!」 と思うようになりました😁 とても参考になりました💕ありがとうございました🙇🏻‍♀️

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/02

    ももかさん、レビューありがとうございます✨ 無意識に言っちゃいますよね~💦 便利な言葉なんですよね~「すみません」って笑 これからは、「ありがとう♡」に言い換えて行きましょう🥰

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:Z6g4SUEM
    会員ID:Z6g4SUEM
    2024/12/01

    私もつい、すみませんが出てしまうことが多かったので、今後は意識して【ありがとう】と言おうと思います✨ 確かに相手に感謝する時は、ありがとうと言われた方がお互い幸せになりますよね🍀 とても素敵な投稿をありがとうございました😊

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/02

    真菜さん、レビューありがとうございます✨ つい「すみません」って言っちゃいますよね💦 自分はいつから「すみません」を多用するようになったんだろう?と考えた結果、社会人になってからですね🤔 これからは、意識して「ありがとう💕」とお互い言って行きましょう✨

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:DjwAMuAW
    会員ID:DjwAMuAW
    2024/12/01

    「すみません」が先に出てしまいます💦 ありがとうと言えるように意識していても 咄嗟に出るのはすみませんです😅 ありがとうが自然と出てくるようになりたいです。

    2024/12/02

    つむぎさん、レビューありがとうございます✨ 分かります!! 我々はいつから「すみません」を連呼するようになったのだろう? 社会人になってからですかねぇ? 学生の頃は「ありがとう」と言っていた記憶があります💦

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:mR0plvfY
    会員ID:mR0plvfY
    2024/12/01

    「すみません」、日常的に意識せず使ってしまいますね! 謝ることも大事ですが、自分が悪くて謝罪するような場面以外では、「ありがとう」を使って、お互いにプラスの感情で終われるようにしたいと思います😊 何気ない日常に気付きを頂ける投稿をありがとうございます!✨

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/02

    ワンライフさん、レビューありがとうございます✨ やはり使っちゃいますよね~「すみません」って💦 出来る範囲で、お互いポジティブに感じる「ありがとう!」を多用したいですよね! 私も、多用出来るように頑張りまーす💪

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:2XYmMdqS
    会員ID:2XYmMdqS
    2024/12/01

    チョコさん🌱 私すみませんが結構口癖になっている様に思いました🤣 今にでも言いそうです😭笑 言い換え少しでも頑張ります🙇‍♂️ ありがとうございました‼︎

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/02

    ゆうさん、レビューありがとうございます✨ 今にでも言いそうって笑 完全に言い換えるのは難しくても、10回に1回は「ありがとう✨」って言えればいいんですよ~🤗

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:Vhb9IbKR
    会員ID:Vhb9IbKR
    2024/12/01

    記事読ませて頂き共感しました。 私も思わず「すみません」と言っている時があるので「ありがとう😊」と言えるようにしたいと思います。

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/02

    レビューありがとうございます✨ 「ありがとう😊」に言い換えて、自分と周りの幸福度UPしちゃいましょう♪ 私も修行中です( ´艸`)

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:VOZsIwCP
    会員ID:VOZsIwCP
    2024/12/01

    チョコさん、私も母親になってから毎日すみませんばかり言い過ぎてます😂 たしかに感謝の気持ちも「すみません」で伝えがちなので、あらためて「ありがとう」の言葉を意識しようと気づくことができました🙏💕 素敵な気づきをくださって、ありがとうございます🥰

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/02

    おますさん、レビューありがとうございます✨ 感謝の気持ちは「ありがとう」で伝えるって習ったはずなのに、いつの頃からか「すみません」って言っちゃってますよね💦 謎です・・・。

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:jXlzvfPk
    会員ID:jXlzvfPk
    2024/12/01

    チョコさんっ分かりすぎます!自分も何かする時にすいませんと言っていましたがありがとうございますに変えました。きっかけが海外の人はすいません(謝罪)と受け取るらしいのではっきり表現するようにしました🧑‍🎓

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    脳筋社長さんレビューありがとうございます✨ おーーーー!! 脳筋社長さんは、すでに言い換えの術を習得されているのですね👏 確かに、海外の方からすると「悪いコトしていないのに、なんで謝るの?」って感じですよね。。。 私も脳筋社長さんのようになれるよう、言い換えの術を身に付けます。

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:ssE4YGlY
    会員ID:ssE4YGlY
    2024/12/01

    確かに、意識していないと 「すいません」は乱発してしまいがちですね💧 自分も今日から意識して忍法「言い換え術」を使っていこうと思いました☺️ 今回も素敵な記事をありがとうございました🙏

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    ひでさん、レビューありがとうございます✨ そうなんですよね~意識しないと「すみません」って 言っちゃうんですよ💦 一緒に忍法「言い換え術」を使って行きましょう🥷🏼

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:AJC1YhSm
    会員ID:AJC1YhSm
    2024/11/30

    投稿ありがとうございました😊 私もよく反射的に「すみません」と言ってしまっていました💦 今日からポジティブワードを意識して使いたいと思います! 学びのきっかけを与えていただきありがとうございました✨

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    レビューありがとうございます✨ 反射的に「すみません」って言っちゃいますよね。。。 私もまだ意識しないとポジティブワードに変換できませんが、一緒に言い換え術を習得しましょう💪

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:m8feEvgG
    会員ID:m8feEvgG
    2024/11/30

    転職前の職場では、いつも『すみません』連発で仕事終わりはいつも疲れた感じになっていましたが、転職後の職場は『ありがとう』が飛び交っているので、仕事終わりも軽やかです。 言葉の力はスゴいですね!! 素敵な記事をありがとうございます!

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    レビューありがとうございます✨ 「すみません」が連発されていると疲れちゃいますね💦 それが「ありがとう」に変わると前向きな気持ちになりますよね! 転職大成功ですね👏

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:I3ITULR1
    会員ID:I3ITULR1
    2024/11/30

    私もありがとうって言葉が大好きで言い換えるように意識してます!どうしても「すみません」と言いたくなった時は「ごめんなさい」と言い換えるようにしてます。ステキな気付きの共有ありがとうございます😊みんなに広がれ〜🥰

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    レビューありがとうございます✨ 「ありがとう」って言葉が好きで、言い換えるように意識されてるって素敵ですね💕 なるほど!「すみません」じゃなくて「ごめんなさい」という言い換えもありますね! 素敵な気づきの共有、こちらこそありがとうございます😊

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:0O885nvS
    会員ID:0O885nvS
    2024/11/30

    記事の作成ありがとうございました😊 確かにすみませんをありがとうに言い換えると、お互い幸福度UPしそうですね☺️ 意識してみます❗️

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    ぶーのさん、レビューありがとうございます✨ 言われて嬉しいのは「ありがとう!」ですよね🤗 「ありがとう」に言い換えられるときは、どんどん「ありがとう」を使っていきましょう!!

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:m0g3SpHh
    会員ID:m0g3SpHh
    2024/11/30

    もうあるあるすぎて、すいません!  ↑また使ってしまいました😓笑 確かにスイマセンだと、こちらこそなんかスイマセンm(_ _)mですが、 ありがとう✨️なら、どういたしまして😁✨️ ってお互いに明るくなりますね! (外国籍の方だとお互いに笑顔でお礼を言い合ってたりしますよね) チョコさん、いつもステキな記事を 【ありがとう😁✨️】

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    よっさん、レビューありがとうございます✨ 冒頭から、面白レビューありがとうございます🤣 よっさん、素敵な記事と言ってくれて【ありがとう😊✨】

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:4YLLWXcA
    会員ID:4YLLWXcA
    2024/11/30

    チョコさんこんにちは☺️ わたしも前まですみません言いがちでした💦 だからこそ最近になって「ありがとう」を言いまくっています!笑 「すみません」よりも「ありがとう」の方が、言われた方も嬉しくなりますよね😊

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    あめさん、レビューありがとうございます✨ 素敵です👏 私も、あめさん目指して「ありがとう!」を言いまくろうと思います笑 間違いなく「すみません」より「ありがとう」の方嬉しいですよね💕

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:sDllJAHz
    会員ID:sDllJAHz
    2024/11/30

    無意識に、すみませんを使ってしまっている気がします💦 確かに、言われる側からすると、ありがとうの方が嬉しいですね☺️ お互いの幸福度アップ⤴️のために、これからは意識してありがとうを使おうと思います🍀 チョコさん、ありがとうございます😊

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    リコさん、レビューありがとうございます✨ そうなんですよねぇ~無意識に「すみません💦」って言ってしまうんですよね。 なぜなんですかね!? 幸福度アップのために「ありがとう!」を多用していきましょう🥰

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:LYUifSaC
    会員ID:LYUifSaC
    2024/11/30

    すごくわかります!最近、実感したことなんですが、すみません!というと相手の動きや時間を無駄にとってしまうんだなと… すみません!って言うと相手が「かしこまらないで💦」ってケアしてくれる…そしてこっちも手を止めてすみません!とループになる🤭 でも、ありがとうございます!なら相手も「いえいえ!」ですむんですよね😆 時と場合によると思いますが、なるべくすみませんではなく、ありがとう!を使おうと思いました!

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/12/01

    レビューありがとうございます✨ そして共感もありがとうございます!! ついつい「すみません💦」と言ってしまいますがスムーズに「ありがとう!」と言えるようになりたいですね!

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:Mdfbys1v
    会員ID:Mdfbys1v
    2024/11/30

    大共感です✨ 「すいません」って便利ワード過ぎですよね。 海外で「sorry」と言って不思議な顔をされたことがあります😂

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/11/30

    やどかりさん、レビューありがとうございます✨ 共感いただきありがとうございます🙌 「すみません」って言葉が便利すぎるんですね! 確かに外国の方からしたら「何で謝るの?」って思いますもんね🤣

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:oMTsYpO4
    会員ID:oMTsYpO4
    2024/11/30

    すみませんってついつい言ってしまいますね😭 ふとした事もプラスな表現ですね💕 最初は意識してありがとうございます!って言って無意識に言えるようにしていきたいです!🤤💕

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/11/30

    うわぁ~!!!! MIKOさんレビューありがとうございます✨ 「すみません💦」って言っちゃいますよね。。。 私もスムーズに「ありがとうございます!」って言えるようになりたいです🥰

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:XLB2QuYk
    会員ID:XLB2QuYk
    2024/11/29

    この記事めっちゃ共感しました!😄 「すみません💦」って言いがちだけど、確かに「ありがとう‼️」って言う方が気持ちいいし、周りもハッピーになりますよね✨ 私も無意識に「すみません💦」って言っちゃうけど、意識して「ありがとう‼️」って言うように心がけます😊 あと、間違って「すみません💦」って言っちゃった時は、「いや、ありがとうだった😫」って言い直すのも面白いですね!笑 みんなの笑顔が増えるように、今日から実践してみます😆🎉

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/11/30

    JUNさん、レビューありがとうございます✨ 共感していただけて、めっちゃ嬉しいです😊 なんで「すみません💦」って出ちゃうんですかね? 「いや、ありがとうだった😫」って言い直す一人芝居をしなくても良いように、スムーズに言えるよう頑張ります💪

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:lvmarpRr
    会員ID:lvmarpRr
    2024/11/29

    僕めっちゃすみません言っちゃう病気なんですよw これって結構反射的に。。 気をつけてるはずなんですけど、子供の頃からの習慣なので、頑固な言葉です。 ありがとうってすぐに漏れ出す、お口を作りたいです😆

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/11/30

    ヒロさん、レビューありがとうございます✨ 反射的に「すみません」って言っちゃうの分かります! どうしても「すみません💦」と言ってしまったら 「いや、ありがとうだった😫」と相手に聞こえる声で呟きましょう! 一流ノウハーから一流一人芝居に転換してください🤗

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:BxVQBRyW
    会員ID:BxVQBRyW
    2024/11/29

    気分が落ち込んでる時ってついつい「すみません」になってしまうんですよね。なんでだろう😩 記事を書いてくれてありがとう!!✨

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/11/30

    春さん、レビューありがとうございます✨ そうなんですよね~つい「すみません」って言ってしまうんですよね💦 本当に何で「ありがとう!」ってスムーズに出ないんですかね。 私は「ありがとう!」と言い換えられるよう頑張りまーす🫣

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

  • 会員ID:yuZ8HZV0
    会員ID:yuZ8HZV0
    2024/11/29

    チョコさん🍀 とても貴重な投稿ありがとうございました✨ 自分もすみませんとよく言ってしまうので、ありがとうに言い換えていきたいと思います✨ 素敵な提案ありがとうございます🌈 参考になる投稿ありがとうございます🙏

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者

    2024/11/30

    れんさん、レビューありがとうございます✨ 私もそうですが「すみません」って言っちゃいますよね💦 お互いこれから意識して「ありがとう!」に言い換えて、幸福感を得ましょう🥰

    会員ID:TFF5NpeA

    投稿者